蓮子百合紅豆糖水好喝嗎 蓮子百合紅豆糖水的做法
提要:紅豆百合蓮子糖水是一道美食,而且味道非常好喝,那麼蓮子百合紅豆糖水怎麼做呢?
紅豆百合蓮子糖水,可清心安神、養陰益氣,調理腸胃、健脾潤肺,下面讓小編為大家介紹一下蓮子百合紅豆糖水的做法。
蓮子百合紅豆糖水
食材:蓮子100g、百合30g、紅豆180g、冰糖適量
做法
1、紅豆要浸泡一個晚上至發大,蓮子與百合只需要清洗乾淨即可。
2、將泡好的紅豆放入壓力鍋內。
3、在鍋內加入適量的清水,用大火煮沸至排氣熄火。
4、等壓力鍋涼了之後開啟鍋蓋,倒入蓮子。
5、接著倒入百合。
6、最後加入適量的冰糖。
7、蓋上鍋蓋繼續大火煮沸。
8、等壓力鍋排氣之後熄火,冷卻再開啟鍋蓋,即可享用。
(圖片id:8695752,蓮子百合紅豆糖水)
營養功效
1、紅豆具有益脾胃、補血、通乳、解毒功效,非常適合產婦哺乳期食用。
2、加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳、提升內臟活力,增強體力。
3、此款糖水用電壓力鍋的好處就是食材不需要浸泡,即做即吃,省時又方便。
以上就是本篇文章的全部內容,想了解更多蓮子百合紅豆糖水的做法,可以關注本站健康頻道。
-
安神養血 何首烏的功效與作用
提要:何首烏,又名多花蓼、紫烏藤、夜交藤等,具有安神養血、活絡解毒等效果。何首烏,塊根肥厚,長橢圓形,黑褐色,是常見貴細中藥材,那麼何首烏有什麼功效與作用呢?下面讓小編為大家介紹一下。何首烏的功效與作用1、增強免疫何首烏,對促進腹腔據吞噬細胞的吞噬能力,此外,何首...
-
DIY夏季飲料—紅糖黑豆金銀花
提要:夏季酷熱難當,很多人都想喝飲品,市面上有多種飲料,但都不如自己動手來一款紅糖黑豆金銀花!夏季很熱讓人感到相當不舒服,如果想要清熱解毒的飲料,今天給大家帶來一款紅糖黑豆金銀花湯的做法,有興趣的朋友可以嘗試一下。紅糖黑豆金銀花的做法如下:【備料】黑豆30克金...
-
如何泡製紅棗菊花枸杞茶
提要:泡製紅棗菊花枸杞茶整個過程簡單易學,省時又快捷,很適合忙碌的各類群!紅棗菊花枸杞茶你喜歡喝嗎?喜歡喝?那你會泡嗎?不會?沒關係,現在教你如何泡製紅棗菊花枸杞茶。泡製紅棗菊花枸杞茶:【選材】乾紅棗5粒枸杞子10克菊花5克冰糖適量【做法】1、先把乾紅棗、枸杞子、...
-
羅漢果泡水喝的獨門祕方
提要:多數人食用羅漢果應該都是從泡水開始,如何用羅漢果泡水會讓味道更好也是一門學問。羅漢果泡水喝可以趕走夏天帶來的炎熱感,想要製作出獨特的夏季羅漢果茶的味道,不使出你的看家本領怎麼行!羅漢果泡水做法:【選材】羅漢果10G山楂片10G蜂蜜適量【做法】1、用清水...