蓮子桂圓木瓜糖水 安神降壓強身健腦
提要:蓮子具有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神的功效,不僅可以煲湯,也可以煲糖水,今天就用它來煲蓮子桂圓木瓜糖水,大家試試哦!
蓮子桂圓木瓜糖水既清潤又滋補,也適宜氣虛的人士喝呢。
食材:木瓜300g,桂圓10g,蓮子15g,水1ml,冰糖20g。
步驟
1、木瓜、蓮子、桂圓洗淨備用。
2、把蓮子與水一起倒入高壓鍋中,壓10分鐘。
3、蓮子壓好後,倒下桂圓。
4、桂園煮至漲大後,倒入木瓜,放一塊冰糖。
5、煮至冰糖溶化後,再煮半分鐘即可。
小貼士:蓮子相對其它材料較難煮熟,因此要先用高壓鍋壓一下,這樣省時又節能。
-
冬吃橘子好處多 吃橘子注意事項
提要:冬吃橘子好處多多,但是也有注意事項喔,咱們一起來了解一下吧。橘子是日常生活中經常見到的水果之一。秋冬季節吃橘子營養十足,一起看看如何吃橘子才營養不傷身吧。橘子的好處:1、橘子營養豐富,含水量高,內含豐富的維生素C。2、而且橘子的蛋白質是梨子的九倍,鈣是...
-
桑葚酒的功效與作用 女性補血佳品
提要:桑葚酒有哪些功效與作用呢?下面一起來了解一下。大家都知道桑葚可以泡酒喝,但大家知道桑葚酒有哪些功效與作用嗎?下面一一告訴你。1、桑葚酒可以降血脂、軟化血管,有防止血管硬化的作用。2、桑葚酒有提高免疫力的功效,有效促進細胞的再生能力,可有效防癌抗癌。3...
-
獼猴桃怎麼吃 獼猴桃的做法
提要:獼猴桃又稱奇異果,狐狸桃、木子等別稱,是一種營養豐富,風味鮮美的水果,那麼獼猴桃有什麼做法呢?獼猴桃,是一種野果,具有生津潤燥,解熱除煩等功效,那麼獼猴桃有什麼做法呢?下面讓小編為大家介紹一下。獼猴桃酸奶獼猴桃酸奶所需材料原料:酸奶、獼猴桃配料:糖獼猴桃酸奶做...
-
芒果不能與4類食物同食!緊記!
提要:芒果氣味芳香,味道清甜,肉質細膩,很受人們喜歡,但芒果也不是說怎樣吃都可以的哦!那麼,芒果不能和什麼一起吃呢?芒果被稱為熱帶果王,不能和什麼一起吃呢?一起來看看小編為你帶來的答案。芒果不能與大蒜等辛味食物同吃芒果中含有果膠、蛋白質和氨基酸等物質,這些物質本...