盤點適合1歲寶寶吃的水果
長到1歲大的寶寶看到大人們吃什麼他們也就要吃什麼,有些媽媽們不清楚哪些水果適合寶寶吃,來看看小編給你收集的吧。
1.蘋果適合1歲的寶寶吃
蘋果營養豐富,含有多種維生素、微量元素、礦物質等營養元素,有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。如果寶寶出現消化不良,就可以用蘋果榨汁給服用。平常還可以把蘋果切成小塊小塊的或弄成蘋果泥給寶寶餵食。
2.1歲的寶寶適合吃梨
梨被稱為“全方位的健康水果”,其果肉中含有維生素C、碳水化合物、蛋白質、礦物質等多種營養元素,也有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。如果寶寶便祕,媽媽們就可以用梨子榨汁給寶寶飲用,當然平時喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊。
3.適合1歲的寶寶的水果有橘子
橘子富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質,是常見的美味佳果,有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。寶寶不愛吃飯,就給寶寶吃點橘子吧。媽媽們平時可以直接給寶寶吃,或榨汁也可以。
4.香蕉適合1歲的寶寶吃
香蕉是我們常吃的水果之一,而香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、、多種微量元素和維生素,可以給寶寶補充營養,香蕉還有清熱潤腸、防治便祕等功效。另外香蕉果肉柔軟,很適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用哦,弄成香蕉泥給寶寶食用也可以。
5.獼猴桃適合1歲的寶寶吃
獼猴桃又稱為果中之果。它除了含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還有其他的葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等營養成分。獼桃中維生素C,可強化免疫系統,促進傷口癒合和對鐵質的吸收。所以很適合1歲的寶寶吃。
總之無論怎樣,寶寶吃的健康就是好,小編給媽媽們列出的這些適合寶寶吃的水果,希望對你們有幫助。
-
國產嬰幼兒奶粉哪個好 口碑好國產嬰兒奶粉
導讀:市面上的嬰幼兒奶粉琳琅滿目,有國外知名品牌,也有國產牌子,其實有些國產的品牌還是挺受歡迎的,看看國產嬰幼兒奶粉哪個好。很多媽媽都不知道給孩子選什麼牌子的奶粉,也不知道國產嬰幼兒奶粉哪個好,不妨看看下面的介紹。完達山金裝元乳淨含量:900g適用年齡:6個月以...
-
小兒秋季的健康飲食讓他們茁壯成長
導讀:小兒秋季健康飲食,可以從幾種食物下手,鴨肉、菜花以及秋藕這些都是比較適合小兒秋季食用的哦,而且營養成分極高。秋天來了,這個季節的天氣會有點變化無常,還會使免疫力不強的小孩子們特別容易生病,想要孩子健康地度過每一個秋季,就要一起看看小兒秋季健康飲食咯。...
-
七個月嬰幼兒食譜
導讀:七個月嬰兒食譜:母乳、輔助食品、豬肝泥、菜泥蘋果泥、土豆泥牛奶、香蕉糊牛奶等7個月的寶寶,又是母乳又是輔助食品,一天要吃許多次,不過應當逐步有規律些。輔助食品要按餐次來餵給孩子,母乳穿插其中。下面就舉一個例子:早7點母乳,早10點爛麵條一碗(加一些豬肝泥...
-
小孩吃什麼水果好 適合寶寶的10大健康水果
導讀:水果含有多種對人體有益的營養素,對於正處於發育高峰期的小孩子來說,多吃水果非常有益健康。水果的好處多得說不完,許多人更是藉著吃水果來來補充一些人體必需的營養素,水果對於小孩來說,可以對身心的發育提供很大幫助,下面給出寶寶要吃的十種健康水果,你的小孩...