冬季寶寶適合吃的食物有哪些
導讀:在冬季寶寶不能夠吃偏涼性的食物,小編給媽媽們介紹幾種冬季適合寶寶吃的食物。
到了冬季,媽媽們更加要注意寶寶的身體健康,稍微不注意就會引起身體不適。在飲食上不能吃太寒涼的東西,那麼冬季裡什麼食物適合寶寶吃呢?媽媽們來了解一下。
1.冬季寶寶適合吃棗
吃棗能夠安神和補血,一歲以上的寶寶在冬季可以吃一些幹棗,紅棗具有安神、內熱的作用。不足一歲的寶寶可以用紅棗切半,然後泡水飲用。
2.冬季可以給寶寶喝銀耳糖水
銀耳具有增強免疫力的作用,其中含有豐富的果膠,能夠減少腸道中有害物質,有利於腸道健康。媽媽們在冬季給寶寶喝銀耳糖水可是能夠增強免疫力哦!
3.冬季寶寶可以吃南瓜
南瓜性溫,適合在冬季給寶寶食用。媽媽們可以給6個月以後的寶寶食用。將南瓜做成南瓜泥給寶寶食用,或是用南瓜熬成小米粥給寶寶食用。
在這個冬天,媽媽們可要關注寶寶的飲食健康咯!
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