刮痧瘦腿最有效 纖細小腿也可以刮出來!
現在很流行刮痧瘦腿,簡單但是很有效的瘦腿方法,有興趣的mm就嘗試一下。下面介紹一下刮痧瘦腿的相關事項。
刮痧瘦腿特點
促進脂肪分解,有效排脂魯能排除身體多餘水分,讓面板更加光滑緊緻;減少脂肪囤積和生成、抑制脂肪組織擴大。
刮痧瘦腿方法
先在腿上塗上潤滑的油,坐在床上或者沙發上,腿自然曲起,讓小腿處於最自然放鬆的狀態,先在腿上塗上潤滑的油,坐在床上或者沙發上,腿自然曲起,讓小腿處於最自然放鬆的狀態。
刮痧瘦腿注意事項1:方向
從膝蓋彎根開始,向下刮,每次只能刮一個方向,不能像搓澡一樣來回的刮!最好是從下往上刮,這樣效果最好。
刮痧瘦腿注意事項2:力度
一定要相對大力度快速的刮!當然也是越使勁越好,要在自己能承受的範圍,只要堅持颳了就能有效果。
刮痧瘦腿注意事項3:角度
板與小腿40-60%成銳角,與大腿成鈍角,這樣的瘦腿效果最好。如果懂得穴位的話,最哈刮伏兔 血海 足三裡 風市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山這幾個。
刮痧瘦腿的效果很好,有興趣的可以嘗試一下,簡單又很有效,在家也可瘦腿的方法。
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