瘦雙下巴的最快方法消除下巴贅肉
導讀:本來就不胖,但下巴卻肉嘟嘟的,如何快速消掉雙下巴?今天就告訴大家瘦雙下巴的最快方法,讓v臉立現。
一張精緻的小臉蛋是當今美女的追求,想要趕走難看的雙下巴就試試這幾個瘦雙下巴的最快方法哦。
雙下巴形成多餘贅肉的主要原因有三點:
1、太胖啦,脂肪過多。2、經絡阻塞,形成浮腫。3、缺乏輪廓感。
瘦雙下巴最快的方法:臉部指壓穴位瘦臉法
通過沿著下頜骨的骨側邊緣,從左至右、由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。
一、指壓穴道
1、四指併攏,指尖朝上,大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處,頜骨邊緣)。
2、指壓時,輕輕的往上一頂即可。
二、雙下巴減肥運動
指壓完後,就要消除下巴贅肉的邊緣,通過運動來促進肌肉的收緊。
1、眼睛直視正前方,雙手自然下垂。
2、肩膀不動,腰挺直,下巴儘量往下伸展,最好能夠碰到胸前。
3、然後回覆動作1的姿勢。
4、肩膀以下保持不動,脖子儘量往後壓,停留2、3秒,最後回到動作1的姿勢。
三、面部按摩
放鬆全身的肌肉和神經,一手按額部,脖子後仰,另一手取適量瘦臉霜在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。
不想雙下巴出現,日常你還得這麼做:
1、控制咀嚼食物的次數
平時有意識地提高平常飲食當中咀嚼食物的次數,改善雙下巴。
2、調整坐姿
不好的姿勢會導致肌肉鬆弛,引起雙下巴的哦。
3、儘量伸長舌頭舔鼻子
伸出舌頭,讓舌頭儘可能的去舔你的鼻子,這個動作可以鍛鍊下巴肌肉。
按照以上的方法來做,快速減掉雙下巴,塑造小v臉,臉部肉多的MM趕緊試試吧。
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