夏季瘦身首選的五大中藥減肥配方推薦
中藥乃是中華民族的偉大瑰寶,它既可治病也可強身,而且利用中藥配方減肥更加利於你的身心健康。
具有減肥功效的中藥有許多,例如:赤小豆、薏米、山楂、荷葉、益母草、番瀉葉等,將它們合理搭配好就成了具有良好消脂瘦身功效的中藥減肥配方。
中藥減肥配方一、
材料:山楂15克、荷葉10克、陳皮10克、薏米適量。
做法:1、將上述材料洗淨,陳皮要去白瓤。
2、在鍋中加入材料與700ml清水,用大火煮開,再轉小火煮10-30分鐘,關火。
3、可隨個人口味新增適量的蜂蜜與冰糖,口味將更佳。
功效:排毒養顏,健脾養胃,消脂減肥,適合腸胃功能不佳的人士飲用。
中藥減肥配方二、
材料:防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白朮各5克。
做法:將以上材料洗淨放入茶壺中,再用沸水沖泡,待藥性析出即可飲用。
功效:去水腫、油脂,還能美白與明目。
中藥減肥配方三、
材料:決明子、番瀉葉、桑葉、桑葚、百合、天冬等材料各10克。
做法:先將藥材清洗乾淨,再用沸水沖泡數分鐘,代茶飲用。
功效:刮除體內多餘油脂,清腸養胃,服用一段時間後會感到胃口變小,從而達到減肥瘦身的效果。
中藥減肥配方四、
材料:肉桂8克、甘草10克、山楂、黨蔘、白朮、乾薑各15克。
做法:1、洗淨材料。
2、在鍋中加入材料與適量的清水,煮沸。
功效:排毒,養顏,減肥效果好,時常飲用能能夠強身健體,且不易反彈。
中藥減肥配方五、
材料:二醜25克、山楂、制首烏各20克、炒草決明、白朮、澤瀉各10克。
做法:1、將藥材碾壓成細末狀。
2、加入適量的蜂蜜,捏製成藥丸,吞服。
功效:此配方具有利尿、祛溼、消腫、潤腸通便的功效,再配合適當的運動,減肥去脂效果更好。
想要快速有效的減肥,美美地過一個夏天,以上的五款中藥減肥配方就能幫到你,趕快把它們收藏下來吧!
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