健康有效的瘦臉方法 瘦臉技巧大全
瘦臉有哪些方法呢?既健康又有效的方法有哪些呢?一起來瞧瞧小編帶來的健康有效的瘦臉方法。
健康有效瘦臉方法一:冷熱水交替敷臉
先用熱毛巾敷臉,然後再用冷毛巾敷臉,反覆重複冷熱水敷臉3次,每次敷15分鐘,可以幫助排除臉部多餘水分,讓臉部更緊緻,從而達到瘦臉目的。
健康有效瘦臉方法二:按摩瘦臉
1、在臉上塗上按摩霜,然後從頰骨位置開始縱向拉伸臉部贅肉,位置慢慢下移,直到鼻翼為止,每次拉伸動作為1分鐘。
2、兩手掌貼在臉部,從鼻脣溝開始,手掌由內向外推臉部贅肉,直推至臉部輪廓位置,停頓2秒,再重複此動作1分鐘。
3、以指腹從頰骨位置開始,向上進行推託,並進行按摩,持續1分鐘此動作。
4、沿著眼眶,以指尖拍打頰骨,直至太陽穴,持續此動作1分鐘。
健康有效瘦臉方法三:常喝烏龍茶
烏龍茶有消水腫的作用,常飲烏龍茶可以有助於排除臉上多餘的水份,以消除臉部浮腫,達到瘦臉的效果。
健康有效瘦臉方法四:飲食瘦臉
日常中可以多吃有助於瘦臉的食物,含鉀多的蔬菜就可以幫助瘦臉,例如菠菜、豆苗、紅蘿蔔等,都是含有大量鉀元素的蔬菜,除含鉀外,還含有人體所需的各種營養素。
健康有效瘦臉方法五:嘴角外伸
緊閉雙脣,然後嘴角向上揚,猶如抿嘴微笑的樣子,嘴角上揚到極限時停頓片刻,然後恢復原狀,再不停重複,此動作可加速燃燒臉部脂肪,令小臉更緊緻。
健康有效瘦臉方法六:手指夾捏
頭稍微抬起,然後把手指彎曲,用食指與中指的指關節沿著下巴到耳根夾捏贅肉,直到臉部感到發紅,這動作可促進臉部血液迴圈,加速脂肪的燃燒,增強臉部輪廓線條。
這些瘦臉方法都是既有效又健康的,有了這些方法,再也不用去打瘦臉針了。
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