產後豐胸吃什麼食物 產後豐胸食譜推薦
產後的媽咪多多少少都會出現乳房下垂、鬆弛等情況,如何快速豐胸成為媽咪們關係的話題,利用食物來豐胸最安全健康了,吃什麼豐胸呢?
(圖片id:38981158,產後豐胸吃什麼食物)
銀耳燉木瓜
配料:北杏10克,南杏12克,冰糖適量。
做法:將銀耳用清水浸透發開,洗淨,南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
功效:不但具有豐滿胸部的作用還具備滋潤養顏的功效。
花生豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖 、酒。
原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿,豬腳含動物膠原蛋白, 可促進女性爾蒙分泌。
黃豆
材料:黃豆約半斤,蔥絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。
做法:首先將黃豆洗淨,泡水12小時,泡漲後,放鍋中,煮熟,撈出,炒鍋燒熱,倒適量油,倒入蔥、姜、黃豆,翻炒一會兒,倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開,改小火燜一會兒,再打火收汁,盛出即可。
這三大食物都對產後豐胸有非常好的效果,不但豐胸,還能養顏,媽咪們趕緊來試試。
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