虾皮鸡蛋羹补钙助增高
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(图片id:36295938,虾皮鸡蛋羹)提要:虾皮的含钙量是很高的,日常中可以常吃虾皮补钙,虾皮鸡蛋羹是不错的补钙食谱。
虾皮鸡蛋羹所需材料
原料:虾皮,鸡蛋
配料:盐
虾皮鸡蛋羹的做法
1、把虾皮洗干净,放入清水中浸泡软,捞出剁碎。
2、把鸡蛋打在碗里,加适量温开水搅拌均匀。
3、把虾皮放入蛋黄里搅拌均匀,然后放入锅里,隔水蒸至熟即可。
虾皮鸡蛋羹小贴士
蛋清不适合7个月以下的宝宝吃,建议只取蛋黄和虾皮蒸。
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