平胸丰胸按摩手法秘籍
平胸通过后天的调理,一样可以拥有傲人胸姿,但一定要用对方法,按摩是个不错的丰胸方法,赶紧来看看丰胸按摩手法的秘籍是什么。
按摩手法
1、双手四指并拢,以手放在锁骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,两手做上下交替按摩。
2、一手放在一侧乳房的上方,另一手放在同侧乳房的下方,轻轻托住乳房,由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。
3、双手放在同侧乳房的上下方,托住乳房,沿着顺时针的方向做画圈按摩。
4、单手放在一侧乳房的上方,由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。
5、一手托住乳房,另一手放在同侧的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。
6、双手手掌叠在一起,同时托住一侧乳房,由下往上做托起—放下的循环动作。
7、双手四指并拢,放在锁骨中央的部位,往两侧腋下做滑动按摩。
8、四指并拢,用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位,做按压动作。
洗澡按一按,摆脱平胸
按摩tips:以上这8个动作,每天睡前做一次,坚持一个月可以看到胸部的变化。
配合日常丰胸运动和饮食,效果增倍:
平日多做扩胸运动、游泳、伏地起身等,可以健胸,此外还要补充营养,多喝牛奶、优酪乳、豆浆,多吃木瓜、菠菜等有助于胸部的发育。
平胸MM按照以上的方法来做,美胸丰胸指日可待,快快行动起来吧。
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