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营养饮食

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  • 高考营养早餐让考生一天充满充沛的精力

    高考营养早餐让考生一天充满充沛的精力

    提要:高考营养早餐能为考生补充热量,令考生每一天精力充沛去面对复习。考生因为高考复习而消耗很多能量,而想每一天都保持充沛的精力去复习,早餐是很重要的,高考营养早餐能为令各考生的一天充满活力。高考营养早餐一:鸡蛋卷...

  • 冬季提高免疫力食谱大全 预防流感远离病毒

    冬季提高免疫力食谱大全 预防流感远离病毒

    提要:冬季是流感多发的季节,尤其是免疫力较低的人群,通过饮食可以提高免疫力,预防感冒,看下本站介绍的食谱大全。冬季人体的抵抗力较弱,容易生病,需要适时进补,补充营养,下面的食谱大全可以帮助提高免疫力,预防感冒。天麻炖乌鸡...

  • 高考前补脑食谱让考生充满活力去冲刺

    高考前补脑食谱让考生充满活力去冲刺

    提要:高考前给孩子补脑,是很多家长最关心的问题,如何给孩子补脑好呢?来看看高考前补脑食谱。高考即将到来,考生又面临着冲刺的紧急关头,这时需要给过度劳动的脑部补充营养,高考前补脑食谱推荐给你。高考前补脑食谱一:清炖鲢鱼...

  • 养生祛湿粥—红豆燕麦粥的做法

    养生祛湿粥—红豆燕麦粥的做法

    提要:红豆燕麦粥,是一种营养价值比较全面的粥类,这次给大家介绍红豆燕麦粥的做法。红豆燕麦粥尤其是身体虚弱的人是可以多喝的,里面的红豆有一定的补血的功效,含有少量的糖分的,是比较适合寒性体质的人食用的,同时燕麦粥里也...

  • 高中生补脑食谱,益智补脑考出好成绩

    高中生补脑食谱,益智补脑考出好成绩

    提要:高中生往往用脑过度,思考过度,要补脑,食疗是最好的方法。临近高考的高中生,补脑是很重要的,在日常饮食中,多吃些补脑的食物就可帮助补脑,下面介绍几款补脑的菜谱给大家。补脑益智羹原料:鹌鹑蛋100克,桂圆20克,银耳10克,香菇2...

  • 女性经期补气血食谱推荐

    女性经期补气血食谱推荐

    提要:本期小编为大家推荐女性经期补气血食谱,感兴趣的姐妹不妨一起来看看吧。月经是女性正常的生理周期,也是调经养血的好时机,下面小编就和大家推荐女性经期补气血食谱。莲子桂圆汤材料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适...

  • 吃什么补血 三款补血粥让你摆脱气血不足

    吃什么补血 三款补血粥让你摆脱气血不足

    提要:补血对于所有的女性来说都是一件非常重要的事情,因为只有体内气血充足,才能够拥有一个红润有光泽的肌肤。那么,女性要如何补血呢?补血吃什么好?今天,小编就来和大家说说喝什么粥补血。女人只有气血充足之后才会美丽,而日...

  • 红豆黑米粥怎么做最好吃

    红豆黑米粥怎么做最好吃

    提要:红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点,其清甜软糯,美味可口,口感爽滑,其不仅口感极佳,而且食疗功效极好,对于女性而言,更有着很好养颜补血的功效。红豆黑米粥怎么做好吃呢?红豆黑米粥是备受大众喜爱的。因为红豆黑米粥以其...

  • 冬季滋补美容少不了虫草乌鸡汤

    冬季滋补美容少不了虫草乌鸡汤

    提要:现在已经步入了冬天,又是该进补的时候了,大家不妨试试早草乌鸡汤,美味又滋补。今天小编为大家带来虫草乌鸡汤的做法,大家不要错过这道美味又营养的靓汤哦!虫草乌鸡汤所需材料原料:乌鸡,红枣,鹿茸,冬虫夏草配料:盐,料酒,姜,葱,香...

  • 冬季补血煲汤食谱大全(二)

    冬季补血煲汤食谱大全(二)

    提要:补血不只是女性的事,所有人在冬季都应该补血,下面一起来看看冬季补血煲汤食谱大全。冬季喝汤不但能补充营养,而且还能暖心暖身暖胃,补血汤更能有效补血,大家可别错过,赶紧跟着下面冬季补血煲汤食谱大全来学习做补血汤。...

  • 教你如何健康吃蔬菜,拥有更强壮体质

    教你如何健康吃蔬菜,拥有更强壮体质

    提要:蔬菜的营养丰富,不但含有大量的维生素,还有各种矿物质和其它多种营养物质,是我们日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很讲究,如果吃得不对,就会损失了其中的养份,那么,到底如何健康吃蔬菜呢?看本文为你解答。小白菜的健康吃...

  • 冬天吃什么菜好 冬季养生保健食谱

    冬天吃什么菜好 冬季养生保健食谱

    提要:寒冷的冬季,在饮食方面要吃得好,而且还要吃得健康,现在即将进入冬季,那么吃什么好呢?一起来看看冬季养生保健食谱。冬季吃什么菜好呢?哪些菜既健康又养生呢?下面小编给大家带来冬季养生保健食谱,赶紧来学习咯。冬季养生保...

  • 女性秋季养生需喝老鸭笋尖汤

    女性秋季养生需喝老鸭笋尖汤

    提要:女性在秋季要吃多些汤水,这样对养生或滋补身体都有好处,老鸭笋尖汤非常适合女人秋季食用。老鸭笋尖汤非常滋润,女性秋天常饮,不但可滋润肌肤,还可养生,一起看看老鸭笋尖汤的做法。老鸭笋尖汤所需材料原料:老鸭,笋尖,枸杞配...

  • 笋干炖排骨补充学生所需营养

    笋干炖排骨补充学生所需营养

    提要:学校饭堂里的饭菜令人难以下咽,各家长都非常心痛自己孩子吃不饱吧?那就趁着周末给孩子补一补咯,这款笋干炖排骨不但美味,而且营养非常丰富,赶紧试试。下面为大家带来笋干炖排骨的做法,各位辣妈们,赶紧过来学习咯。笋干炖...

  • 冬季5款经典清热祛湿老火靓汤

    冬季5款经典清热祛湿老火靓汤

    提要:广东老火汤是粤菜中的驰名商标,不但是一道美食,还有养生的功效,下面介绍的这5款冬季靓汤都是广东经典的老火汤,美味而且清热祛湿。老火汤每一个广东人都不会陌生,讲究火候的同时,材料也很重要,一起来看看冬季里的老火汤...

  • 高考必吃:高考学生补脑益智菜谱

    高考必吃:高考学生补脑益智菜谱

    提要:高考学生的饮食是各位家长最为关注的,小编为大家搜罗了多款高考学生补脑益智菜谱,高考必备哦!本文带来高考学生补脑益智菜谱,心急的家长们,不妨按照下面的食谱做给考生吃吧!高考学生补脑益智菜谱一:雪花鱼羹原料:胖头鱼,鸡...

  • 【周六食谱】台湾小吃盐酥鸡做法步骤

    【周六食谱】台湾小吃盐酥鸡做法步骤

    提要:盐酥鸡是台湾最常见的著名小吃,主要是用鸡脯肉或者鸡腿肉炸制而成,那么盐酥鸡应该怎么做呢?炸好的鸡块外酥里嫩,味道非常棒,今天本站饮食频道就为大家带来闻着让人有食欲,吃到口里更是享受的盐酥鸡做法,快来看看吧!台湾小...

  • 青少年补钙食谱做法推荐

    青少年补钙食谱做法推荐

    提要:青少年正是处于发育的阶段,这时候要补充足够的钙物质,促进骨骼生长,看看相关的补钙食谱做法。青少年的补钙可以从日常饮食摄取的,青少年缺钙免疫力会下降,发育不良等问题,所以要给孩子做些补钙的食谱。青少年补钙食谱芝...

  • 高中生每晚上补脑的汤益智健脑舒缓脑疲劳

    高中生每晚上补脑的汤益智健脑舒缓脑疲劳

    提要:高中生最需要用脑,容易造成脑疲劳和记忆力减退,这时最好吃些适合高中生晚上补脑的汤,在晚上给脑部补充所需营养。本文带来高中生每晚上补脑的汤,各位爱子心切的父母必看的哦!看了也要经常做给孩子吃,晚上吃了特别容易吸...

  • 小编教你日常饮食如何搭配更健康

    小编教你日常饮食如何搭配更健康

    提要:下面给大家介绍一些健康营养的饮食搭配,首先要平衡膳食,然后再通过一些食物的搭配,让吃进去的东西更加健康哦。平时的饮食要怎样搭配才更加营养健康呢?让小编来跟你说说吧!1、平衡膳食一般,每餐有一半食物都应该为谷类,...

  • 夏季喝什么粥好?夏季清热祛湿粥的做法

    夏季喝什么粥好?夏季清热祛湿粥的做法

    提要:夏季养生多吃清热祛湿粥,清热祛湿粥怎么做好吃?小编给大家介绍几款夏季清热祛湿粥的做法,赶紧来学习。夏季清热祛湿粥如何做更美味,按照下面的做法可让你很快就学会美味祛湿粥,赶紧来学习吧!薏米赤小豆粥材料:赤小豆30克...

  • 补血养颜粥的做法 养出好气色

    补血养颜粥的做法 养出好气色

    提要:女人的气血是否好,反映在面色上,对于女人来说,补血养气是一生都必须要坚持的,女人吃什么可以补血养颜呢?通过补血食谱来调理,效果会更佳,补血最好的食物就是日常生活中经常见到的红枣、红豆之类,经常食用,保你脸色红彤彤,下...

  • 五款营养又美味的冬季养生汤推介

    五款营养又美味的冬季养生汤推介

    提要:冬季美味的养生汤介绍,有田七当归乌鸡汤,羊肉汤,黄芪乌鸡汤、骨头靓汤和麻辣鱼头煲。冬季喝汤养生既可滋补身体又可为身体提供营养,下面为你介绍五款冬季美味养生汤,喜欢喝汤的你怎么能错过呢?今日饮食热点推荐:小编支招...

  • 冬季养生保健食谱推荐

    冬季养生保健食谱推荐

    提要:本期小编为大家分享冬季养生保健食谱推荐,都是很适合冬天的食谱喔!赶紧一起来看看吧。冬季吃什么养生保健?下面小编就和大家分享冬季养生保健食谱推荐,赶紧一起来往下看看吧。莲藕炖排骨材料:猪肋排1000克、莲藕(取中节...

  • 秋季补血家常菜推荐鸡蛋木耳炒鸡丁

    秋季补血家常菜推荐鸡蛋木耳炒鸡丁

    提要:秋季补血吃什么好,就吃家常菜鸡蛋木耳炒鸡丁。鸡蛋木耳炒鸡丁是很补血的家常菜,我们日常饮食中的铁和蛋白质都可以合成血,因而有贫血的朋友可以常吃这道菜哦。鸡蛋木耳炒鸡丁的材料原料:土鸡蛋3只,干木耳24g,鸡腿2只配...