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营养饮食

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  • 女人春季必备的保健养生汤

    女人春季必备的保健养生汤

    提要:春季是养生的好季节,女人想要美容养颜应该多喝汤,下面小编给各位女性推荐几道春季必备的保健养生汤。汤是营养丰富、易消化的食物,味道美味,吸收快,女人春季必备的保健养生汤,让你喝出好肌肤。春季女性养生汤一、红白果...

  • 莴苣叶有什么好处 莴苣叶的营养价值

    莴苣叶有什么好处 莴苣叶的营养价值

    提要:莴苣我们并不陌生,大部分人吃的是莴苣,而莴苣叶总是被抛弃,那么莴苣叶对我们来说有什么好处呢?想知道的家庭主妇快来看看吧!莴苣是我们常见的一种蔬菜,但是人们在食用莴苣的时候常常会把莴苣的叶子扔掉,其实莴苣最有营养...

  • 女人春季养生食谱 养颜又健康

    女人春季养生食谱 养颜又健康

    提要:春天到处生机勃勃,爱美的女性也开始蠢蠢欲动,想自己变得更漂亮的朋友不妨看看本文推荐的女人春季养生食谱哦。想拥有好脸色离不开养生,快来看看下面的女人春季养生食谱,美颜又养生。燕窝冰糖粥取燕窝3克,粳米100克,冰糖...

  • 红豆薏米粥怎么做好吃 红豆薏米粥的做法

    红豆薏米粥怎么做好吃 红豆薏米粥的做法

    提要:红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米。常吃红豆薏米粥能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感...

  • 盘点适合坐月子吃的食物

    盘点适合坐月子吃的食物

    提要:新妈妈在坐月子的时间里,需要补充很多的营养,营养价值高的食物是不可或缺的。有什么食物适合坐月子吃的食物呢?新妈妈要多吃本文所说的几种食物,可以帮助尽快恢复身体哦!鸡蛋鸡蛋的营养很丰富,蛋黄中含有丰富的铁质,特别...

  • 补血食物有哪些?女性补血吃什么好?

    补血食物有哪些?女性补血吃什么好?

    提要:补血的食物有黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖,女性应多食用。补血食物有哪些?黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖等都是补血效果很好的东西,女性应该多吃。猪肝猪肝中含有丰富的蛋...

  • 女性秋季滋阴补肾汤 6款美容靓汤

    女性秋季滋阴补肾汤 6款美容靓汤

    提要:女人为了要变美,除了要美容护肤外,饮食也是很重要的,到了秋季更需要饮一些滋阴补肾的靓汤了。通常女人都是气血不足,手脚冰凉,那么就更需要从饮食方面进行内调了,而且到了秋季秋燥的时候,更需要滋阴补肾了,下面让小编为大...

  • 虫草白及蛤蚧瘦肉汤给力滋阴补肾

    虫草白及蛤蚧瘦肉汤给力滋阴补肾

    提要:冬季天所干燥,容易伤肺,日常中不妨多喝虫草白及蛤蚧瘦肉汤,对身体有很好的补益功效。虫草白及蛤蚧瘦肉汤不但有滋阴补肾的功效,还可以提高免疫力,冬季常喝,可以养肺止咳。虫草白及蛤蚧瘦肉汤所需材料原料:瘦肉,冬虫夏草,蛤...

  • 女人冬季补气吃什么好?廉价食材吃出好气色

    女人冬季补气吃什么好?廉价食材吃出好气色

    提要:好气色是吃出来的,女人冬季补气吃什么好?下面的食物不可错过。女人冬季要补血补气,那么,女人冬季补气吃什么好呢?一起随小编来看看。女人冬季气吃香菇补气香菇有素中之肉的美称,香菇可补气、祛湿、养胃、润肺的功效,女性...

  • 冬季预防心脑血管 饮食调理是关键

    冬季预防心脑血管 饮食调理是关键

    提要:心脑血管疾病对人体危害非常大,冬季应如何预防心脑血管的疾病呢?饮食调理是关键,赶紧来看看冬季心脑血管的饮食原则。冬季心脑血管疾病防治饮食要应清淡为主,下面给大家介绍心脑血管疾病的饮食原则。冬季心脑血管饮食...

  • 乌鸡的营养食谱做法大全

    乌鸡的营养食谱做法大全

    提要:下面为大家介绍一些乌鸡的营养食谱做法大全,快来看看吧。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用,故有着悠久的菜式历史,下面为大家介绍一些乌鸡的营养食谱做法大全,一起来看看吧。乌鸡的食...

  • 薏仁红枣菊花粥 清热去火健脾胃

    薏仁红枣菊花粥 清热去火健脾胃

    提要:红枣有补脾、养血等功效,而菊花清肝明目,薏仁红枣菊花粥很适合炎热的天气喝哦!薏仁红枣菊花粥明目、祛湿又安神,最适合这种天气喝了,喜欢的朋友赶紧试试吧!用料:糯米50克,薏米50克,枣(干)10颗,菊花1小把,枸杞子1小把,冰糖5克,...

  • 高考前一个月食谱给考生补充能量

    高考前一个月食谱给考生补充能量

    提要:高考前一个月是冲刺的关键,要冲刺成功,首先身材就要好,营养要跟得上,所以,高考前一个月食谱是专为各位考生准备的。高考前一个月食谱营养搭配均衡,让各位考生精力充沛去冲刺,各位家长,现在就按下面的食谱做给孩子吃吧!高考...

  • 夏季喝什么粥好?夏季清热祛湿粥的做法

    夏季喝什么粥好?夏季清热祛湿粥的做法

    提要:夏季养生多吃清热祛湿粥,清热祛湿粥怎么做好吃?小编给大家介绍几款夏季清热祛湿粥的做法,赶紧来学习。夏季清热祛湿粥如何做更美味,按照下面的做法可让你很快就学会美味祛湿粥,赶紧来学习吧!薏米赤小豆粥材料:赤小豆30克...

  • 干枣怎么吃比较好 干枣的营养食谱做法

    干枣怎么吃比较好 干枣的营养食谱做法

    提要:干枣怎么做好吃呢?接下来我们一起看看下几款干枣的营养食谱做法吧。干枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃干枣一样东西,效果可见是相当微弱,下面小编便教大家干枣的营养食谱做法,一起来学学吧。干枣的做法食谱大全...

  • 晚上这样吃才有营养定能让你更健康

    晚上这样吃才有营养定能让你更健康

    提要:你知道晚餐应该怎样吃才有营养吗?晚上这样吃,定能让你更健康。在现实生活中,我们都会以晚餐作为正餐,也因为晚上消化慢,晚餐吃得太丰富会各种疾病蜂拥而来,那么晚餐吃什么最有营养呢?小编来为您讲解吧。1:晚餐应该早吃...

  • 春季儿童补钙食谱大全营养又能长高

    春季儿童补钙食谱大全营养又能长高

    提要:春季是宝宝生长发育的高峰期,而钙作为骨骼发育的重要元素,补钙非常重要,下面给妈妈们推荐春季儿童补钙食谱大全。春季儿童补钙食谱大全,让宝宝在春季中茁壮成长,各位妈妈赶紧来瞧瞧!鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼250克、嫩豆腐200...

  • 冬季防燥吃什么好 防燥最给力的饮食推荐

    冬季防燥吃什么好 防燥最给力的饮食推荐

    提要:冬季天气非常干燥,全身都觉得干干的,吃什么好呢,有哪些食谱是可以防燥的?看看小编的推荐。冬季防燥吃什么好?以下是小编推荐的针对不同部位的防干燥饮食秘方,快来瞧瞧!1、黄瓜猕猴桃汁防燥部位:嘴唇干裂材料:黄瓜200克、猕...

  • 秋季食疗养生 六款养生粥最适合

    秋季食疗养生 六款养生粥最适合

    提要:夏季慢慢的远去,现在逐渐的进入早秋时候,不仅天气比较干燥而且人也感觉到口舌干燥的,吃什么都没胃口,那么这期小编就为大家带来几款秋季食疗的养生粥。由于秋季天气比较干燥,胃口也会随着有所下降,如果这时候来碗养生粥...

  • 秋季红绿豆排毒瘦身汤

    秋季红绿豆排毒瘦身汤

    提要:今天给大家推荐一款红绿豆减肥排毒瘦身汤,让在瘦身的同时,排出身体的毒素。红豆、绿豆都可以排毒,山楂消食减脂,红枣补血润燥,秋季喝这款汤就能让你排毒瘦身两不误。红绿豆减肥排毒瘦身汤的材料材料:红豆,绿豆,山楂,红枣配...

  • 夏季营养饮食方法科学度夏

    夏季营养饮食方法科学度夏

    提要:夏季营养饮食方法你知多少?今期小编给大家分享了一些夏季营养饮食方法,大家要科学度夏哦。夏季饮食注重哪些方面?怎样才能健康又养身呢?想知道的话,接下来就来看看小编给大家分享的夏季营养饮食方法吧。一、夏季饮食要...

  • 秋季吃什么贴秋膘?高蛋白低脂肪肉类是健康之选

    秋季吃什么贴秋膘?高蛋白低脂肪肉类是健康之选

    提要:秋季养生有贴秋膘的说法,同时贴秋膘也是为了提高冬季的抗寒力,那么,秋季吃什么贴秋膘呢?赶紧来看看。秋季吃什么贴秋膘呢?贴秋膘并不是说大鱼大肉哦!贴秋膘也是有讲究的,下面小编给大家推荐几道既健康又能贴秋膘的食谱给...

  • 胡萝卜菊花粥 明目健脑助消化

    胡萝卜菊花粥 明目健脑助消化

    提要:喜欢喝粥的朋友,今天小编给你带来了胡萝卜菊花粥,好喝又健康,不要错过罗!这道胡萝卜菊花粥所需的材料不错,做法简单,一起来做吧!用料:大米50g,胡萝卜100g,菊花10g,食盐适量。胡萝卜菊花粥的做法1、菊花用水泡发,胡萝卜洗净、...

  • 儿童增高补钙食谱圆家长美梦

    儿童增高补钙食谱圆家长美梦

    提要:孩子的身高问题是家长最关心的,如何才能让孩子长得更高一点呢?儿童增高补钙食谱为你解决问题。想要让孩子长得更高一点,各位家长们,现在就过来了解一下儿童增高补钙食谱吧!儿童增高补钙食谱一:猪骨菠菜汤原料:猪骨,菠菜配...

  • 花胶是什么鱼的鱼肚?花胶的功效与作用

    花胶是什么鱼的鱼肚?花胶的功效与作用

    提要:花胶是一种养生滋补的食品,很多人知道花胶是鱼肚制作而成的,但是花胶是什么鱼的鱼肚呢?花胶的功效跟作用都有哪些呢?很多人都知道花胶是鱼肚制成的,但是你知道花胶都是什么鱼的鱼肚做成的吗?还有关于花胶的功效跟作用都...