冬天手脚冰冷最适合喝什么汤?这五种汤让你暖暖地过冬季
提要:冬天最常见的一个症状就是手脚冰冷,那么你知道喝什么汤能改善和调理手脚冰冷吗?
冬天对久坐的上班族来说,绝对是一个煎熬,手在冰冷的键盘上打字,整个手冰冷到发痛,呈现一个僵硬的状态;在校学生也无法逃过冬天的寒冷,坐在教室中,手脚都是冰冷无比的,俗话说手脚冷,全身冷,手脚暖,全身暖,所以说冬季一定得喝一些能“抵御”寒冬的汤。
冬天手脚冰冷最适合喝什么汤
一、姜酒鸡汤
材料:鸡、红枣、枸杞、姜、米酒、盐、
做法:1.红枣、枸杞、洗干净去掉红枣核后备用;
2.姜洗干净后,切成姜片备用;
3.鸡处理干净后,切成块状,焯水去掉血沫捞出备用;
4.砂锅中加入适量清水,将红枣枸杞放入;
5.等到水沸腾后,加入鸡、姜片,等到水再次沸腾后加入适量米酒,转至小火慢炖1小时后,加入食盐关火即可。
冬天喝一碗姜酒鸡汤,整个人都暖烘烘的,它是具有补血补气,让全身的血液流畅加快,血液自然就不会出现停滞的问题,而且还能让你的肤色问题一下子得到改善呢。
二、当归羊肉汤
材料:羊肉、当归、姜、米酒、盐
做法:1.当归洗干净后,用温水浸泡半小时捞出备用;
2.姜洗干净后,切成姜片备用;
3.羊肉洗干净后,切成片状备用;
4.砂锅中加水,水开后,将当归、姜片、羊肉放入;
5.等到水再次沸腾后,加入适量米酒后,转至小火慢煮1小时后,加入适量食盐关火即可。
羊肉绝对是冬天必吃的食物,能够快速暖身,有效预防和治疗冬天手脚冰冷,当归能改善睡眠不好的情况,白天喝一碗当归羊肉汤,晚上可以一夜好眠,关键是手脚不冷,睡觉也香香。
三、萝卜羊肉汤
材料:羊肉、白萝卜、姜、米酒、盐
做法:1.姜洗干净后,切成姜片备用;
2.白萝卜去皮洗干净后,切成小块备用;
3.羊肉洗干净后,切成小片备用;
4.砂锅中加入适量清水,水开后,将白萝卜放入,等到水再次开了,将羊肉和姜放入;
5.等到水再次开了,加入适量米酒,然后转至小火,慢煮1小时后,加入适量食盐关火即可。
萝卜羊肉汤清甜可口,一家老少都可以喝,属于清补汤食,什么体质的人都适合喝。白萝卜能预防冬季流感,羊肉具有驱寒回暖的作用,是一道冬季不能缺少的汤食。
四、阿胶乌鸡汤
材料:阿胶、乌鸡、红枣、枸杞、姜、盐
做法:1.阿胶片一片的三分之一,用这三分之一打成粉末备用;
2.红枣和枸杞洗干净后,红枣核去掉备用;
3.姜洗干净后,切成姜片备用;
4.炖锅中加入清水,将红枣、枸杞、姜片、乌鸡放入开始炖;
5.炖至45分钟后,加入阿胶粉炖15分钟后,加入适量食盐关火即可。
阿胶乌鸡汤绝对是女性最大的补品,能快速改善宫寒导致的手脚冰冷,改善肌肤黯沉的问题,快速补血补气,治疗和预防贫血的症状,但是一定要切记,儿童不能饮用着个阿胶乌鸡汤,因为阿胶是大补的药材,儿童各方面器官还没有成熟,一旦喝这个汤,是会对器官造成一定的伤害的。
五、猪骨猪肺白萝卜汤
材料:猪骨、猪肺、白萝卜、姜、盐
做法:1.姜洗干净后,切成片状备用;
2.白萝卜去皮洗干净后,切成小块状备用;
3.猪骨洗干净后,斩成小块焯水去掉血末捞出备用;
4.猪肺要用盐搓洗干净,反复用盐搓几次,这样才能真正洗干净哦;
5.砂锅中加入适量清水,水沸腾放入白萝卜、猪骨、猪肺、姜片;
6.等到水再次沸腾后,转至小火慢炖小时后加入适量食盐关火即可。
冬天太干燥了,一定要多吃润肺的汤,猪骨猪肺白萝卜汤,具有润肺,补充蛋白质,和预防感冒的滋生,更重要是,它能够快速补气血,让促进血液循环,让手脚变得暖暖的,自然身体也是暖暖的哦。
只要经常喝以上五种汤,绝对让你暖暖地过冬季,想了解更多关于美食的内容,请继续关注本站与Kelly哦,下期为大家带来更多精彩内容!
-
赤小豆应该怎么做 赤小豆的做法大全
提要:赤小豆,别名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆,具备利水消肿,解毒排脓等功效,那么赤小豆的做法有哪一些呢?赤小豆,可入药,有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效,那么赤小豆的做法有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。紫薯红豆汤紫薯红豆汤所需材料原料:紫薯、红豆...
-
夏季适合女人的养生汤滋阴润燥效果好
提要:女人在夏季容易出现憔悴,面无光泽,所以,女人夏季一定要注意养生,而常吃养生汤是最佳选择。各位女性朋友带来五款夏季适合女人的养生汤,让女性们越吃越容光焕发。夏季适合女人的养生汤一:银耳红枣汤原料:银耳,红枣,桂圆配料:冰糖做法1、把银耳用清水浸泡发,去掉硬块,洗...
-
冬瓜老鸭汤的做法简单易学
提要:冬瓜老鸭汤是一道美味的家常汤,清淡可口,特别适合夏天煲来喝。冬瓜老鸭汤清甜咸香,有清热解暑的功效,下面一起来看看它的做法。冬瓜老鸭汤所需材料原料:冬瓜,老鸭,冬菜,芹菜配料:姜(图片id:60167833,冬瓜老鸭汤的做法)冬瓜老鸭汤的做法1、把老鸭洗干净斩块,冬瓜去皮切块,...
-
冬季手脚冰凉就喝四红汤
提要:冬天手脚冰冷怎么办才好,就和四红汤,还你温暖的手脚。冬天来了,手脚容易冰冷,小编在这里介绍一款可以缓解手脚冰冷的汤谱,一起来看看吧。四红汤的材料原料:红豆、红枣、红皮花生仁、红糖四红汤的做法1.红豆洗净后,用清水浸泡1小时。红枣洗净,用温水浸泡一会儿。2....