什么汤适合宝宝喝?专属于宝宝的汤类推荐
宝宝食谱2.92W
宝宝的辅食汤类有一定的讲究,那么什么汤适合宝宝喝呢?下面我们一起来看看。提要:有时候在宝宝适合添加辅食的时候,为了促进宝宝身体更加全面的吸收,日常中需要做一些汤给宝宝喝,但是什么汤适合宝宝喝呢?
一.什么汤适合宝宝喝
01.泥鳅汤
配料:泥鳅、茨实、淮山、苡米适量。
做法:买回来新鲜的泥鳅直接的在袋子中撒上几把盐,然后看到里面泥鳅身上的黏液自然脱落,就用水冲洗干净,接着就少油下锅,将泥鳅爆炒一下,锅中放上适量的水,煮开就加上茨实、淮山、苡米一起煲,煮出来的汤可以直接给宝宝喝,还可以用来煮粥煮面给宝宝吃。
功效:泥鳅汤对治疗小儿多汗或者是体虚,病后流汗不止都有很好的作用,尤其是在大热天的时候,有些宝宝还出痱子,那么喝泥鳅汤还可以缓解不适的症状呢。
02.鱼骨汤
配料:大鱼骨+红萝卜+黄豆+雪耳。
做法:将大鱼骨切断之后清洗干净,起锅略煎一下备用,然后红萝卜去皮切片稍微爆炒下,加水,滚8分钟,将它倒进去跟鱼骨一起煲,接着就加上黄豆跟雪耳,炖煮30分钟即可饮用。
功效:鱼骨能增强宝宝的钙质,红萝卜黄豆跟雪耳还能清润祛湿。03.清香瘦肉汤
配料:精肉适量,无肥。
做法:将瘦弱剁成肉饼的形状,然后用汤碗盛满一碗水,将肉放进去冷泡,大概半个小时,然后就用煲仔连汤带水煮至20分钟,煮开后,加上适量的油盐调味即可,做法非常简单,而且还不会油腻。
功效:这清香瘦肉汤虽然做法简单,但是功效非常不错,它能补充宝宝体内所需的蛋白质跟铁质成分。
04.奶白鱼尾汤
配料:大鱼尾一条+红萝卜半个。
做法:红萝卜切块,鱼尾洗干净之后稍微的煎下,然后用煲汤专用袋装起,将配料放进锅中大火炖煮20分钟,这样煮出来的汤是奶白色的,口感非常好,加上有胡萝卜就更加鲜甜。
功效:增强宝宝体内钙质,健脾补充蛋白质成分,能全面促进宝宝身体发育。
二.宝宝喝汤要注意这两点
1.宝宝喝汤太多会影响食欲
宝宝喝汤对促进身体发育是有一定的帮助,但是喝汤也要有个度,适量喝汤对身体好,但是喝汤太多会影响宝宝食欲的,时间久,孩子的食欲受到影响,那么孩子的胃口也会降低。
2.辅食本就稀不可多喝汤
很多宝宝的辅食本来就是比较稀的,因为宝宝的牙齿还没成熟,所以在咀嚼上没什么能力,因此很多辅食都是稀的,那么在平常中,汤就要少喝点,不然很容易造成宝宝肠胃负担。
好了,看完上面,那么大家都知道什么汤适合宝宝喝了吧?以上所介绍的这几道都不错,希望对大家有所帮助,感谢大家的支持。
-
一周岁宝宝早餐食谱表供参考
提要:一周岁宝宝一般乳牙都长齐了,这时消化、咀嚼能力都有所增强,不过,如果宝宝的饮食调配不当,也会影响消化不良哦,下面我们来看看一周岁宝宝早餐食谱表供参考。合理、科学安排宝宝的膳食,才能让宝宝获得健康的成长,以下是一周岁宝宝早餐食谱表供参考。【适合一岁宝宝...
-
3岁宝宝晚餐食谱优选
提要:为了满足宝宝的生长发育需要,家长必须每天都要为宝宝提供营养素,那么宝宝该吃什么好呢?家长如果及时给宝宝补充充足又全面的营养,才能够保证他们的健康成长。下面让我们一起来看一下3岁宝宝晚餐食谱有哪些吧。3岁宝宝晚餐食谱一:凉瓜炒牛肉主料:牛肉250克、凉瓜...
-
适合儿童的营养早餐大全
提要:本期小编为大家分享适合儿童的营养早餐大全,妈妈们赶紧一起来看看吧。孩子的早餐一定要丰富,但是吃些什么总让人烦恼,下面小编就和大家分享适合儿童的营养早餐大全,一起往下看看吧。五谷豆浆材料:黄豆10g、黑豆10g、青豆10g、白糖少许、小红豆10g、大红豆10g做...
-
宝宝冬季清肺润肺推荐鱼腥草猪肺汤
提要:这几天,天气非常的阴霾,这对宝宝的呼吸道系统非常不好,所以,妈妈们要注意给宝宝润肺清肺,鱼腥草猪肺汤是不错的选择。宝宝冬季清肺润肺吃什么好呢?小编给大家带来鱼腥草猪肺汤,妈妈们别错过咯。鱼腥草猪肺汤所需材料原料:猪肺,鱼腥草,罗汉果配料:盐鱼腥草猪肺汤的做法...