养生滋补汤令女性冬季不怕冷
提要:女性冬季都有手脚冰冷的情况,这是因为气血不足引起的,其实通过喝汤可以改变的。
女性手脚冰冷可以趁冬季这个进补好时节通过喝汤来改善,但要喝什么汤呢?看本文你就知道了。
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养生滋补汤一:乌鸡汤
由乌鸡、鹿茸、瘦肉、西洋参、甲鱼、枸杞子熬成的汤,含有各种营养素,乌鸡含有丰富的蛋白质和矿物质,而甲鱼更可以滋润皮肤,女性经常吃可以益气补血,是滋阴的佳品。
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养生滋补汤二:无花果沙参百合汤
将无花果、百合、沙参、陈皮和瘦肉一起熬汤,有清肺润燥的作用,也可养阴健脾,对声音嘶哑,肺热湿痰有很有的疗效,可滋润喉咙,化痰能便。
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养生滋补汤三:红枣乳鸽汤
将炙百部、红枣、乳鸽和少量生姜熬汤,有补血益气的功效,炙百部可以止咳化痰和润肺,红枣和乳鸽可以养颜和补血,女性多吃可补血气。
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养生滋补汤四:花生猪蹄汤
花生猪蹄汤是一款很普通的汤,但对女性有很好的滋补作用,因为猪蹄能强健筋骨,加入花生煲汤,可以补血润燥。
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养生滋补汤五:萝卜鲫鱼汤
这款汤可是女性养颜的佳品,因为这道汤不但可以滋阴补气、健脾润煰,还可以给肌肤补充胶原蛋白,令肌肤恢复弹性。
看到这些材料煮的汤有这么多功效,大家是不是大吃一惊呢?你也可以试试哦!
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