猕猴桃银耳羹 清热润肺功效棒
提要:进入秋季,需要防秋燥,在饮食上需多食用滋润的食物,周末在家不如做一款猕猴桃银耳羹来吃,非常滋润哦!
猕猴桃银耳羹有清热润肺、化痰止咳的功效,是夜猫一族们必吃的滋润佳品哦!赶紧来尝尝。
猕猴桃银耳羹所需材料
原料:猕猴桃,银耳,莲子
配料:冰糖
猕猴桃银耳羹的做法
1、把银耳放入清水中浸泡半小时,洗干净,撕成小朵。
2、莲子浸泡软,去掉莲芯,洗干净。
3、把银耳和莲子放入电炖锅里,慢火炖三小时,呈胶状,再放入冰糖炖至融化。
4、猕猴桃去皮,切成小丁,放入银耳里拌匀即可。
小贴士
银耳炖成胶状,味道更美味。
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