冬季养肺润肺止咳推荐五款靓汤
秋冬适合喝些养肺润肺的滋润汤水,下面就给大家带来五款冬季养肺润肺止咳汤。
(图片id:24163049,冬季养肺润肺止咳喝什么汤)冬季养肺润肺止咳喝海底椰猪骨汤
原料:猪脊骨,海底椰,沙参,玉竹,地蚕,银耳,蜜枣
配料:盐,胡椒粉
做法
1、把猪脊骨洗干净,斩块,放入锅里,加水煮两分钟,捞出洗干净浮沫。
2、把银耳放入清水中浸泡透,洗干净,撕成小朵备用。
3、把海底椰、沙参、玉竹、地蚕和蜜枣洗干净备用。
4、把所有材料放入砂锅里,加入适量水煮开,再用小火炖两小时,最后,加盐和胡椒粉调味即可。
冬季养肺润肺止咳喝菜干润肺汤
原料:猪肺,瘦肉,菜干,北杏,罗汉果
配料:盐
做法
1、把猪肺用水反复冲洗干净,切小块,放入锅里,加水煮三分钟,捞出洗干净。
2、把菜干用水浸泡发,洗干净,瘦肉洗干净,切块, 北杏和罗汉果洗干净备用。
3、把猪肺、瘦肉、菜干、北杏和罗汉果放入锅里,加水煮开,再用小火煮两小时,最后,加盐调味即可。
冬季养肺润肺止咳喝海底椰百合煲鸡
原料:鸡肉,海底椰,蜜枣,百合
配料:盐,姜
做法
1、把鸡肉洗干净,切块,放入沸水中焯去血水,捞出洗干净。
2、把海底椰和百合用清水浸泡一小时,洗干净,蜜枣洗干净,姜切片。
3、把鸡肉、海底椰、百合、蜜枣和姜放入砂锅里,加水适量,大火煮开,再继续煮二十分钟,再用小火煲一个半小时,最后,加盐调味即可。
冬季养肺润肺止咳喝沙参玉竹老鸽汤
原料:老鸽,沙参,玉竹,杏仁,瘦肉
配料:盐,姜
做法
1、把老鸽洗干净,斩块,放入沸水中焯一下, 捞出备用。
2、把沙参、玉竹和杏仁洗干净,瘦肉洗干净,切块,姜切片。
3、把老鸽放入砂锅里,加入沙参、玉竹、杏仁、瘦肉和姜,再放放适量清水煮开,然后用小火煮一个半小时,加盐调味即可。
冬季养肺润肺止咳喝虫草花炖雪梨
原料:梨,虫草花
配料:冰糖
做法
1、把虫草花用清水浸泡十,洗干净备用。
2、把梨洗干净,去皮去核切块备用。
3、把梨和虫草花放入炖盅里,加入适量清水,放入锅里隔水炖一小时。
4、加入冰糖,再继续炖十分钟即可。
这几款汤水的养肺润肺止咳功效非常好,大家不妨试试。
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