虫草灵芝老鸭汤 不寒不燥益精补肾
提要:虫草和灵芝都是能调节人体免疫力的名贵药材,而且其滋补功效也是一般药材无法比拟的,这道虫草灵芝老鸭汤不寒不燥,老少都适合喝。
虫草灵芝老鸭汤有补肝肾、益精髓的功效,对于腰酸腿软等症都有很好的疗效,需要进补的不妨多食用这汤。
虫草灵芝老鸭汤所需材料
原料:老鸭,冬虫夏草,灵芝,麦冬,枸杞
配料:盐,姜
虫草灵芝老鸭汤的做法
1、把老鸭洗干净,斩块,冬虫夏草、灵芝、麦冬和枸杞洗干净,姜拍扁备用。
2、在锅里放水烧开,放入老鸭煮开,焯去血水,捞出洗干净沥干。
3、把老鸭、冬虫夏草、灵芝、麦冬和枸杞放入电炖锅里,再放入姜和适量清水,盖上盖子,按下快炖键,炖四小时,最后,加盐调味即可。
虫草灵芝老鸭汤小贴士
1、灵芝上面的粉状物是灵芝孢子粉,不要去掉,它的药用价值是灵芝的数十倍。
2、老鸭要焯过水后,再煮汤,这样煮出来的汤才会更清甜。
-
【周五食谱】薏米赤小豆粥的做法步骤
提要:薏米赤小豆粥是一款深受养生达人推崇的祛湿经典食疗,下面一起来看看详细的做法步骤。薏米赤小豆粥,一款用薏米、赤小豆为原料熬制的营养价值极高的豆粥,那么薏米赤小豆粥怎么做比较好吃呢?薏米赤小豆粥准备材料:薏米、赤小豆做法步骤:1、先将薏米和赤小豆先泡个...
-
奶酪布丁的做法 补钙健脑润肠甜品
提要:布丁的做法多种多样,在炎热的夏天尝一口美味的布丁,不但口感得到满足,还有益健康,下面教你奶酪布丁的做法。奶酪布丁的做法也不复杂,按照以下的步骤跟着做就可以了哦!用料:奶酪50克,淡奶油100克,牛奶140克,鸡蛋1个,白砂糖30克,柠檬汁2.5克。奶酪布丁的做法1、奶酪软化...
-
冬季排毒养颜汤做法大全
提要:冬天来了,相信很多朋友家里都会煲汤,所以小编今天主要为大家推荐冬季排毒养颜汤的做法大全。以下介绍的几款冬季煲汤做法大全,常喝还能排毒养颜哦,到底是什么汤呢?一起来看一下吧。冬季排毒养颜汤一:芸香薏米排毒汤主料:薏仁米、柠檬、柚子皮、金橘辅料:水4杯做法:1...
-
对考生有益的八种营养食物
提要:高考很快就来临了,各位家长也非常关注孩子们的饮食,吃什么才能对考生有益呢?下面给家长们提供了几种营养食物,一起来看看!吃一些对考生有益的食物可以增强身体素质,提高记忆力,补充身体营养,看看有哪些。1、龙眼龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是...