冬虫夏草乌鸡粥 补而不燥老少皆宜
提要:冬季吃一些滋补粥,不但可以助消化,而且还能强身健体,冬虫夏草乌鸡粥是不错的选择。
冬虫夏草乌鸡粥滋补而不燥,是冬季滋补的好选择,一起来学习一下冬虫夏草乌鸡粥的做法。
冬虫夏草乌鸡粥所需材料
原料
乌鸡腿1只
冬虫夏草5根
芡实20克
冬瓜半个
大米半杯
配料
盐适量
冬虫夏草乌鸡粥的做法步骤
1、把冬虫夏草放放温水中浸泡五分钟。
2、再用牙刷刷干净虫草上面的泥沙,再冲洗干净,沥干水备用。
3、把乌鸡腿洗干净,斩成小块备用。
4、把芡实洗干净,大米洗干净备用。
5、在锅里放入适量清水,放入大米,大火煮开,再用小火慢煮。
6、待大米煮约半小时后,放入虫草,继续用小火熬至开花。
7、再放入芡实拌匀,继续用小火慢慢煮两小时,然后关火。
8、把冬瓜表面切平,挖掉籽和瓤,再稍微挖掉一些冬瓜肉。
9、在冬瓜表面上切上刀花,或不切也可以。
10、把乌鸡腿放入冬瓜盅里,再倒入刚才煮好的虫草粥。
11、把冬瓜盅放入锅里,隔水炖一小时,取出加盐调味即可。
冬虫夏草乌鸡粥小贴士
1、冬瓜盅不要挖得太薄,否则容易蒸塌。
2、冬瓜也可以不切刀花,切刀花是为了外型更好看。
3、虫草上面附有很多泥沙,一定要浸泡后,再用牙刷刷洗干净。
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