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营养饮食

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  • 吃什么补血 三款补血粥让你摆脱气血不足

    吃什么补血 三款补血粥让你摆脱气血不足

    提要:补血对于所有的女性来说都是一件非常重要的事情,因为只有体内气血充足,才能够拥有一个红润有光泽的肌肤。那么,女性要如何补血呢?补血吃什么好?今天,小编就来和大家说说喝什么粥补血。女人只有气血充足之后才会美丽,而日...

  • 【周二食谱】火腿芝士鸡蛋卷的简单做法

    【周二食谱】火腿芝士鸡蛋卷的简单做法

    提要:火腿芝士鸡蛋卷怎么做好吃?下面一起来看看。下面本站饮食频道为大家呈上火腿芝士鸡蛋卷的简单做法,还配有非常详细的图文步骤哦~即使是菜鸟也能做出好味道。火腿芝士鸡蛋卷火腿芝士鸡蛋卷的必备材料:主料:鸡蛋2个、芝...

  • 七大补脑高考食谱益智补脑考出好成绩

    七大补脑高考食谱益智补脑考出好成绩

    提要:给高考的学生补脑,是很多家长头痛的问题,这里推荐七大补脑高考食谱给各位心急的家长们。七大补脑食谱有哪些呢?各位家长,现在就来看看下面的食谱吧!为你家考生做好迎考准备。七大补脑高考食谱一:干煎鱼原料:鳜鱼750克,面...

  • 列举几种有利于长高的水果

    列举几种有利于长高的水果

    提要:水果含有丰富的维生素,维生素可以令骨骼细胞发育健康,所以,水果是可以帮助长高的。水果能帮助长高,那么吃什么水果能长高呢?下面一一为你揭晓。柑桔含有丰富的维生素,特别是维生素的含量特别高,而维生素是人体发育的重要...

  • 补气养血粥的做法 5种补气养血粥喝出好气色

    补气养血粥的做法 5种补气养血粥喝出好气色

    提要:女人容易气血不足,那么这时吃什么补气血呢?下面小编推荐几款补气血的粥。补气养血粥有好几款,各种功效甚微不同,下面来看看哪款适合你。1、红枣桂圆黑米粥材料:糯米50克,黑米30克,红枣10粒,桂圆20粒。做法:红枣用清水浸泡...

  • 冬虫夏草功效了得 冬虫夏草的家常菜谱

    冬虫夏草功效了得 冬虫夏草的家常菜谱

    提要:冬虫夏草又名虫草,是我国民间惯用的一种名贵滋补药材,那么冬虫夏草的家常菜谱有哪一些呢?冬虫夏草功效了得,其营养成分高于人参,可入药,也可食用,是上乘的佳肴,下面让小编为大家介绍一下冬虫夏草的家常菜谱。冬虫夏草炖鸽...

  • 夏天增高食物既开胃更助成长

    夏天增高食物既开胃更助成长

    提要:所有妈妈都希望自己的孩子长得更高,常常问有什么食物可以让孩子长高点呢?小编为大家带来适合夏天的增高食物,各位辣妈们,可不要错过哦!现在是夏天,孩子的胃口更差了,也令妈妈更着急,不吃东西就长不高,怎么办呢?本文为你支招...

  • 冬季养胃煲汤食谱吃出好胃口

    冬季养胃煲汤食谱吃出好胃口

    提要:冬季养胃暖胃最好的方法就是喝上一碗靓汤,既能驱寒,又能养胃,一起来看看冬季养胃煲汤食谱。冬季如果不好好保护胃部,就会对身体的健康造成伤害,养胃当然首选食疗,冬季养胃煲汤食谱推荐给你。冬季养胃煲汤食谱推荐:萝卜牛...

  • 壮腰健肾不需吃药 虫草炖虾效果一流

    壮腰健肾不需吃药 虫草炖虾效果一流

    提要:虫草炖虾营养丰富,而且美味可口,虫草炖虾是一道壮腰健肾的食谱,各位男士更不可错过咯。虫草炖虾有壮腰健肾、补气补血的功效,大家不妨趁着冬季这个大好机会,赶紧来补一补。虫草炖虾所需材料原料:河虾,冬虫夏草,杜仲配料:料...

  • 女人吃桃胶有什么好处

    女人吃桃胶有什么好处

    提要:桃胶一直被誉为是平民们燕窝,“燕窝”哦,单是从这个称号就可以感受得到它的营养价值非凡了,它含有丰富的维生素以及蛋白质成分,还有其它对人体有益的微量元素,而且它对男人跟女人的功效是不尽相同的,那么我们女人吃桃胶...

  • 红豆黑米粥怎么做最好吃

    红豆黑米粥怎么做最好吃

    提要:红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点,其清甜软糯,美味可口,口感爽滑,其不仅口感极佳,而且食疗功效极好,对于女性而言,更有着很好养颜补血的功效。红豆黑米粥怎么做好吃呢?红豆黑米粥是备受大众喜爱的。因为红豆黑米粥以其...

  • 5道最适合秋天吃的家常菜

    5道最适合秋天吃的家常菜

    提要:适合秋天吃的家常菜有山药炒木耳、排骨莲藕汤、蒜蓉苋菜、丝瓜炒肉片、西红柿炒鸡蛋。秋天比较干燥,下面介绍几款比较适合秋天食用的家常菜给大家,像山药炒木耳、排骨莲藕汤、蒜蓉苋菜、丝瓜炒肉片、西红柿炒鸡蛋都...

  • 羊血怎么做好吃 羊血的食谱做法大全

    羊血怎么做好吃 羊血的食谱做法大全

    提要:下面为大家介绍羊血的食谱做法大全,路过的不要错过啦。由于羊血有活血、补血、上血化瘀之功用,所以每年到了冬天,相信很多朋友都会喜欢吃羊血,可是羊血该怎么做才好吃呢?下面我们一起来看看吧。羊血的做法大全一:羊血粉...

  • 补肾的食物有哪些?盘点10大补肾佳品

    补肾的食物有哪些?盘点10大补肾佳品

    提要:补肾的食物包括有干贝、鲈鱼、栗子等,本文将为大家介绍补肾的食物有哪些?盘点10大补肾佳品。补肾可以从饮食方面入手,生活中有很多补肾的食物,下面就让小编为大家介绍一下补肾的食物有哪些?盘点10大补肾佳品。1、干贝...

  • 莴苣叶有什么好处 莴苣叶的营养价值

    莴苣叶有什么好处 莴苣叶的营养价值

    提要:莴苣我们并不陌生,大部分人吃的是莴苣,而莴苣叶总是被抛弃,那么莴苣叶对我们来说有什么好处呢?想知道的家庭主妇快来看看吧!莴苣是我们常见的一种蔬菜,但是人们在食用莴苣的时候常常会把莴苣的叶子扔掉,其实莴苣最有营养...

  • 注意!夏季营养饮食的四大要点

    注意!夏季营养饮食的四大要点

    提要:夏季的营养饮食,夏季要怎样吃才可以更营养更健康呢?下文就给大家介绍了营养健康饮食的四大要点!想知道夏季的饮食要怎样才营养更健康吗?下面跟小编来看看吧!夏季营养饮食一:应多摄入蛋白质夏天气温比较高,而这时人体内的...

  • 冬虫夏草炖汤做法大全 炖汤比煲汤更美味

    冬虫夏草炖汤做法大全 炖汤比煲汤更美味

    提要:炖汤不同于煲汤,炖汤更能锁住营养,把冬虫夏草用来炖汤是最滋补的,一起来学习冬虫夏草炖汤的做法大全。如何能令冬虫夏草的营养不流失呢?把冬虫夏草和各种肉类炖汤是最好的方法,下面给大家介绍冬虫夏草炖汤的做法大全。...

  • 秋季养生食谱 五大普遍食谱

    秋季养生食谱 五大普遍食谱

    提要:夏季炎热的天气渐渐过去了,立秋的天气不经不觉来临了,人体也会有一些变化,我们在饮食方面也需要注意,那么秋季的养生食谱有哪一些呢?秋季饮食应贯彻少辛多酸的原则,因为秋季的天气干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要得到保...

  • 高考食谱大全及做法教你如何荤素搭配

    高考食谱大全及做法教你如何荤素搭配

    提要:高考时要注重给考生补充营养,高考食谱大全及做法教你如何给考生补充各种营养。高考食谱大全包括有番茄桂鱼浓汤、茶叶蛋、杂粮米糊、牛肉炒草菇等,做法是非常简单的,为你家考生着想,一定要学会哦!高考食谱大全及做法一...

  • 警惕!大学生饮食营养与健康问题

    警惕!大学生饮食营养与健康问题

    提要:大学生的饮食营养与健康,首先不可以总是不吃早餐哦,还有饮食要有规律,应该多吃蛋白类食物,还应该补钙和碘!大学生的饮食到底要怎样才是有营养和健康呢?想知道的就跟小编来看看吧!大学生饮食营养与健康一:不吃早餐,总是吃零...

  • 推荐五道适合高三学生的家常菜

    推荐五道适合高三学生的家常菜

    提要:高三学生面临着高考的迫近,很多家长都急着给高三学生补充营养,其实,一些适合高三学生的家常菜就能满足考生的需要。高三学生过几天就要高考了,这段时间相信各位家长都在为考生的饮食烦恼吧!一起来看看小编推荐的适合高...

  • 寒风阵阵的冬天,虫草鸡为你驱寒

    寒风阵阵的冬天,虫草鸡为你驱寒

    提要:在这寒风阵阵的冬天,我们是否要补一补呢?虫草鸡是非常滋补的一道佳肴,很适合冬季进补食用,一起来学习一下虫草鸡的做法。大家想不想也做一道滋补的美食给家人进补呢?那就跟着下面虫草鸡的做法行动吧!虫草鸡所需材料原料...

  • 豌豆香菇焖鸡翅 孩子增抵抗力少生病

    豌豆香菇焖鸡翅 孩子增抵抗力少生病

    提要:想要给孩子增强抵抗力,不是没有办法,食疗就是最好的方法,不妨试试这道豌豆香菇焖鸡翅,不但美味,而且营养丰富。鸡肉容易被人体吸收,而且营养丰富,是增强抵抗力的首选,下面给大家带来豌豆香菇焖鸡翅,相信孩子们会喜欢吃。豌...

  • 晚上这样吃才有营养定能让你更健康

    晚上这样吃才有营养定能让你更健康

    提要:你知道晚餐应该怎样吃才有营养吗?晚上这样吃,定能让你更健康。在现实生活中,我们都会以晚餐作为正餐,也因为晚上消化慢,晚餐吃得太丰富会各种疾病蜂拥而来,那么晚餐吃什么最有营养呢?小编来为您讲解吧。1:晚餐应该早吃...

  • 秋季开胃菜西红柿烩肉片

    秋季开胃菜西红柿烩肉片

    提要:秋季开胃菜,西红柿烩肉片爽口美味最好吃。秋季是一个吃的季节,可是胃口不好怎么办,快来看看这款西红柿烩肉片开胃菜。西红柿烩肉片的材料材料:番茄2个,里脊肉200克,胡萝卜1根配料:盐,姜,蒜头西红柿烩肉片的做法1.番茄洗净...