红枣水的功效及具体做法
提要:红枣水不仅对于女性朋友十分适宜用来作为保健饮用,一起来看看红枣水的功效和具体的做法。
红枣水做法其实不难,功效也是很多,建议妹纸们要经常食用哦。
红枣水的功效:
一、红枣水可以补血益气之效,常饮可以治疗脾虚弱,神经衰弱,消化不良,贫血消瘦等症状。
二、红枣水有着去除宿便有着神奇的功效,每天晚上睡觉前一杯,连续饮用两天就发现有此功效,有便秘的朋友可一试哦。
三、红枣水含有多种人体所需要的营养成分,如胡萝卜素、维生素、铁、钙等,这些还可以促进女性的荷尔蒙的分泌,可以促使胸部第二次发育。
红枣水的做法:
【备料】干红枣12粒 大麦100克
【做法】
1、把干红枣、大麦用清水洗干净
2、为了让红枣容易出味渗到水里,去核,然后切成片
3、把红枣片和大麦一起放到砂锅里,加入7倍量的清水
4、用大火煮开后,转小火熬半个小时左右便可
5、不用加糖,温水服用
【注意】不适宜用新鲜红枣泡水饮用,因为它含有的丰富的维生素C,若用热水浸泡会破坏维生素C
想要更简单饮用红枣水的,也可以直接用沸腾的开水泡红枣。
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