秋季清淡有營養推薦果仁菠菜
提要:秋季要吃得清淡點,但又不缺少營養,這道果仁菠菜當然是最好的選擇。
下面給大家介紹果仁菠菜的做法,大家快快來學哦!
果仁菠菜所需材料
原料:嫩菠菜,花生米,
配料:油,花生醬,鹽,香油,耗油
果仁菠菜的做法
1、把菠菜洗乾淨,放入沸水中焯一下,撈出過冷水,瀝乾切段備用。
2、在鍋放油燒熱,放入花生炸至八成熟,然後關火,將花生用鍋的餘熱炒至全熟,撈出放涼備用。
3、花生醬加少許清水稀釋,再加入鹽、雞精和香油均勻備用。。
4、將菠菜和花生放入盤中,再淋上剛調好的醬汁即可。
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