暖暖過冬季 滋補養生湯做法大全
提要:大家都知道得抓住冬季進補這個好季節大補特補,但可別亂補哦!選擇養生湯是最好的選擇,那麼,養生湯有哪些呢?趕緊來看看冬季養生湯做法大全。
養生湯可驅寒保暖、提高免疫力等,而且養生湯百變多樣,一起來跟着冬季養生湯做法大全學習。
冬季養生湯做法大全之排骨燉白菜
原料:排骨,白菜,枸杞
調料:料酒,香油,鹽,醋,姜,葱
做法
1、把排骨洗乾淨,斬段,焯水洗乾淨,白菜洗乾淨,切段,薑切片,葱切段。
2、把排骨放入鍋裏,加水、姜葱和枸杞,再放入料酒和醋,大火燒開,再用小火燉至排骨熟透。
3、放入白菜煮熟,再加鹽調味,滴入幾滴香油即可。
冬季養生湯做法大全之枸杞紅棗烏雞湯
原料:紅棗,烏雞,枸杞
調料:鹽,姜
做法
1、把烏雞洗乾淨,整隻放入沸水中焯水,撈出洗乾淨,瀝乾。
2、把紅棗去核,姜去皮切片,枸杞洗乾淨備用。
3、在砂鍋裏放水燒開,放入烏雞、紅棗、枸杞和姜燒開,再用小火煲三小時,再加鹽調味即可。
冬季養生湯做法大全之核桃肉煲牛月展湯
原料:牛展,核桃,淮山,枸杞,桂圓
配料:鹽,姜
做法
1、把牛展洗乾淨,放入沸水中焯水,撈出洗乾淨。
2、把核桃肉放入炒鍋裏,用小火炒五分鐘,再放入烤爐裏,烤十分鐘,取出放入開水中煮五分鐘。
3、在鍋裏放水燒開,放入牛展、核桃、桂圓、淮山、枸杞和姜,大火燒開,再用小火煮三小時,再加鹽調味即可。
冬季養生湯做法大全之燕窩瘦肉湯
原料:燕窩,瘦肉,豬骨
調料:鹽
做法
1、把燕窩放入清水中浸泡兩小時,再放入開水中浸泡至軟,洗乾淨備用。
2、把瘦肉和豬骨洗乾淨,放入鍋裏,加水煮一小時,撈出豬骨,再放入燕窩煮半小時,加鹽調味即可。
冬季養生湯做法大全之黃芪燉烏雞
原料:黃芪,烏雞
調料:姜,葱,鹽
做法
1、把烏雞洗乾淨,整隻放入沸水中焯一下,撈出洗乾淨。
2、把黃芪洗乾淨,塞入雞肚子裏,再放入砂鍋裏,加入清水,放入料酒、鹽、姜葱,大火燒開,再用小火燉至熟爛即可。
(圖片id:37566423,冬季養生湯做法大全)
冬季養生湯做法大全之百合鯽魚湯
原料:鯽魚,百合
調料:油,鹽,胡椒粉
做法
1、把鯽魚洗乾淨,瀝乾油,百合洗乾淨,浸泡半小時備用。
2、在鍋裏放油燒熱,放入鯽魚煎至兩面金黃色,加入鹽和開水,煮至熟爛。
3、把魚帶湯一起倒入砂鍋裏,加入百合,再加入鹽和香油,大火燒開,再用小火煲半小時,再加入胡椒粉調味即可。
冬季養生湯做法大全之木瓜花生排骨湯
原料:排骨,花生,木瓜
調料:鹽
做法
1、把木瓜去皮,切塊,花生洗乾淨,排骨洗乾淨,斬段,加鹽拌勻醃十五分鐘。
2、把排骨、花生和木瓜放入砂鍋裏,加水燒開,再用小火煲至熟爛即可。
冬季養生湯做法大全之花果杏仁湯
原料:瘦肉,南杏,北杏,蜜棗,無花果
調料:鹽
做法
1、把瘦肉洗乾淨,切片,南杏、北杏、無花果和蜜棗洗乾淨。
2、把所有材料放入砂鍋裏,加入適量清水,大火燒開,再用小火煲三小時,最後,加少許鹽調味即可。
冬季養生湯做法大全之山藥小排湯
原料:排骨,山藥,枸杞,胡蘿蔔
調料:濃縮豬骨湯,姜
做法
1、把排骨洗乾淨,斬段,山藥去皮,切塊,胡蘿蔔去皮,切塊,枸杞洗乾淨。
2、在鍋裏放水,加入排骨和姜煮開,再放入濃縮豬骨湯煮一小時。
3、放入山藥、胡蘿蔔和枸杞,再用小火煮半小時即可。
冬季養生湯做法大全之鹿茸雞湯
原料:鹿茸,雞翅
調料:鹽,油
做法
1、把雞翅洗乾淨,放入沸水中焯水,撈出洗乾淨。
2、把鹿茸洗乾淨,放入鍋裏,加水煎取濃汁備用。
3、把雞翅放入鍋裏,加水煮開,再用小火煮半小時,然後倒入鹿茸湯汁,再繼續煮十五分鐘,加鹽調味,滴入幾滴油即可。
(圖片id:52262419,冬季養生湯做法大全)
冬季飲食進補,不是説亂補一通就可以了,要選對食物才能起到滋補的功效,這幾款養生湯更不可錯過。
-
教你做營養豐富的鮑魚燉湯
提要:鮑魚燉湯美味可口,湯鮮味濃,而且營養十分豐富,很適合日常滋補時食用。本文為大家帶來鮑魚燉湯的做法,一起來看看這麼名貴的食材怎樣燉湯才更美味。鮑魚燉湯所需材料原料:鮑魚,排骨,火腿,枸杞配料:鹽(圖片id:25633852,鮑魚燉湯)鮑魚燉湯的做法1、把排骨洗乾淨,斬成段,放入...
-
冬季手腳冰涼就喝四紅湯
提要:冬天手腳冰冷怎麼辦才好,就和四紅湯,還你温暖的手腳。冬天來了,手腳容易冰冷,小編在這裏介紹一款可以緩解手腳冰冷的湯譜,一起來看看吧。四紅湯的材料原料:紅豆、紅棗、紅皮花生仁、紅糖四紅湯的做法1.紅豆洗淨後,用清水浸泡1小時。紅棗洗淨,用温水浸泡一會兒。2....
-
保健價值一流的五指毛桃煲湯食譜
提要:五指毛桃有很好的保健作用,可以健脾開胃,滋陰溢氣等功效,一年四季用來煲湯對人體健康都非常有益。五指毛桃的營養價值這麼高,我們一定不能錯過,下面為大家帶來五指毛挑煲湯食譜。五指毛桃煲湯食譜一:五指毛桃老雞湯原料:豬腳,老雞,赤小豆配料:五指毛桃,鹽,姜,陳皮做法:把...
-
茶樹菇排骨湯營養豐富是滋補的好選擇
提要:茶樹菇排骨湯營養豐富,美味可口,是日常中不錯的滋補靚湯。本文帶來茶樹菇排骨湯的做法,大家不妨跟着下面的做法做來試試,味道不錯的哦!茶樹菇排骨湯所需材料原料:排骨,茶樹菇配料:油,鹽,料酒,姜(圖片id:44142447,茶樹菇排骨湯)茶樹菇排骨湯的做法1、把茶樹菇洗乾淨瀝乾水,...