夏季吃什麼潤肺?力薦雪蛤蓮子梨子糖水
提要:夏季喝一些糖水,不但能補充營養,還有清熱消暑的作用,下面給大家推薦雪蛤蓮子梨子糖水。
雪蛤蓮子梨子糖水養顏滋補,夏季食用還有清熱化痰、潤肺止咳的作用,大家不可錯過。
雪蛤蓮子梨子糖水所需材料
原料:雪蛤,梨子,蓮子
配料:冰糖
(圖片id:38981158,雪蛤蓮子梨子糖水)
雪蛤蓮子梨子糖水的做法
1、將雪蛤用清水浸泡漲發,蓮子也用清水浸泡軟。
2、將梨子去皮,切成小塊。
3、把雪蛤、蓮子和梨子放入鍋裏,加入冰糖,再放入適量開水。
4、大火煮開後,再用小火煮20分鐘即可。
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