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  • 蓮子百合瘦肉湯怎麼做好吃 蓮子百合瘦肉湯的做法

    蓮子百合瘦肉湯怎麼做好吃 蓮子百合瘦肉湯的做法

    提要:蓮子百合瘦是一道常見的漢族藥膳,營養價值很高,那麼蓮子百合瘦肉湯怎麼做好吃呢?蓮子百合瘦肉湯,補腎又增加了蛋白質的攝入,下面讓小編為大家介紹一下蓮子百合瘦肉湯的做法。蓮子百合瘦肉湯食材:幹蓮子50g、百合20g、瘦...

  • 秋季養肺推薦糖醋蓮子藕

    秋季養肺推薦糖醋蓮子藕

    提要:秋季防乾燥最好多吃藕,這道糖醋蓮子藕是一道非常適合秋季養生的小菜,酸甜爽口,大家不妨來試試。蓮子與藕都是非常好的防燥食物,加入醋調味還有殺菌消炎的作用哦!一起來試試這道糖醋蓮子藕。糖醋蓮子藕所需材料原料:蓮藕...

  • 健脾化痰養生粥——米仁蓮子百合粥

    健脾化痰養生粥——米仁蓮子百合粥

    提要:夏季天熱炎熱,不妨試一試健脾化痰養生粥,下面推薦一款米仁蓮子百合粥給大家。健脾化痰養生粥很適合夏天食用,大家不妨來試試米仁蓮子百合養生粥,一起來看看它的做法。健脾化痰養生粥:米仁蓮子百合粥所需材料原料:粳米,蓮...

  • 土茯苓蓮子豬骨湯去濕熱潤秋燥

    土茯苓蓮子豬骨湯去濕熱潤秋燥

    提要:雖説現在已經是秋天了,但天氣還是很熱的,去濕熱潤秋燥不妨煮土茯苓蓮子豬骨湯來喝。下面為大家帶來土茯苓蓮子豬骨湯,非常適合這段時間的天氣食用,有興趣的不妨試試。土茯苓蓮子豬骨湯所需材料原料:豬骨輔料:扁豆,薏米,芡...

  • 秋季不過錯過的靚湯——蓮子煲雞

    秋季不過錯過的靚湯——蓮子煲雞

    提要:秋季是滋補的季節,滋補但不是大補,要清補,蓮子煲雞是清甜的滋補靚湯,非常適合秋季飲用。蓮子煲雞有益腎、補心的作用,而且有清熱的作用,一起來看看蓮子煲雞的做法蓮子煲雞所需材料原料:雞肉,蓮子,絲瓜,草菇配料:姜,鹽(圖片id:63...

  • 紅豆蓮子黑米粥春季養生首選

    紅豆蓮子黑米粥春季養生首選

    提要:春季天氣反覆,需注重養生,吃上一碗粥,非常的享受,下面給大家推薦紅豆蓮子黑米粥,非常的有營養。紅豆蓮子黑米粥營養豐富,香糯爽滑,不得不試,趕緊過來學習做法。紅豆蓮子黑米粥所需材料原料:紅豆,黑米,蓮子,大米配料:鹽紅豆蓮子...

  • 夏日糖水助陣消暑 雪蛤蓮子梨子糖水

    夏日糖水助陣消暑 雪蛤蓮子梨子糖水

    提要:雪蛤的營養價值很主,可美容養顏,並有清熱止咳、補肺滋陰的功效,下面給大家帶來雪蛤蓮子梨子糖水,很適合夏季食用哦!炎熱的夏季,一款冰涼的甜品是非常有必要的,下面這款雪蛤連子梨子糖水不可錯過。雪蛤蓮子梨子糖水所需材...

  • 銀耳蓮子百合排骨湯清肺更養生

    銀耳蓮子百合排骨湯清肺更養生

    提要:銀耳蓮子百合排骨湯美味可口,清熱潤燥,做法簡單便捷,是一道清熱的靚湯。本文為大家帶來銀耳蓮子百合排骨湯的做法法,有興趣的朋友,一起看看下面的做法吧!銀耳蓮子百合排骨湯所需材料原料:排骨,銀耳,百合,蓮子配料:鹽,姜,葱(圖片...

  • 蓮子紅棗枸杞湯的做法 只需四步就可完成

    蓮子紅棗枸杞湯的做法 只需四步就可完成

    提要:蓮子百合紅棗枸杞湯是一款非常適合廣大女性的湯品,具有美容湯的稱號哦。又到了湯品的季節了,很多人都很喜歡喝蓮子百合紅棗枸杞湯,因為這些材料經濟又實惠,而且很有營養,那麼蓮子百合紅棗枸杞湯到底應該這麼做呢?它又有...

  • 菱角蓮子芡實粥營養充足為高考做準備

    菱角蓮子芡實粥營養充足為高考做準備

    提要:高考即將到來,科學飲食很重要,這款菱角蓮子芡實粥適合考生宵夜食用,家長們不妨做給考生吃。考試期間,考生們消耗很大,宵夜是必須準備的,但宵夜吃什麼好呢?下面給大家推薦菱角蓮子芡實粥。菱角蓮子芡實粥所需材料原料:菱角...

  • 蓮子豬心湯 秋季清心火去秋燥

    蓮子豬心湯 秋季清心火去秋燥

    提要:蓮子豬心湯很適合秋季食用,既能去燥,又清心,一起看看做法。下面為大家還來一款既防秋燥,又清心的湯——蓮子豬心湯,一起來學習一下蓮子豬心湯的做法吧!蓮子豬心湯所需材料原料:豬心,桂圓肉,蓮子,金針菇配料:油,鹽,雞...

  • 銀耳百合蓮子羹擴張血管降血壓

    銀耳百合蓮子羹擴張血管降血壓

    提要:日常中常見的蓮子,營養價值是非常高的,能有效幫助擴張血管,降低血壓,不妨來試試這道銀耳百合茄子羹,是降血壓的首選。銀耳百合蓮子羹相信大家都吃過,滋潤去燥效果好,但大家知道這道羹還能降血壓嗎?是高血壓病人的最佳食療...

  • 祛濕養生:蘿蔔蓮子豬舌湯

    祛濕養生:蘿蔔蓮子豬舌湯

    提要:春季養生喝什麼湯?蘿蔔蓮子豬舌湯就很適合哦,還可以祛濕呢。蘿蔔蓮子豬舌湯簡單易做,想喝的朋友趕緊動手哦!材料:蘿蔔750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。(圖片id:18907317,蘿蔔蓮子豬舌湯)做法:1...

  • 蓮子皂角米粥香糯潤口的做法

    蓮子皂角米粥香糯潤口的做法

    提要:皂角米有通便降糖的功效,是天然的保健食品之一,這款蓮子皂角米粥香糯潤口,不妨試試。早餐吃什麼好呢?小編給大家推薦這款蓮子皂角米粥,非常的美味,不妨試試。蓮子皂角米粥所需材料原料:蓮子,皂角米,紫紅糯米,銀耳,紅棗,綠豆配...

  • 蓮子的五大營養價值

    蓮子的五大營養價值

    提要:蓮子又稱白蓮,味道清淡,營養價值高,一起細數蓮子的五大營養價值。蓮子是日常生活中經常可見的藥材,菜譜裏經常可見,而蓮子有以下的營養。蓮子的營養價值一:防癌抗癌蓮子很善於補充五臟不足,有利於打通十二經脈氣血,讓血液...

  • 抵抗秋燥 蓮子土豆排骨湯做法

    抵抗秋燥 蓮子土豆排骨湯做法

    提要:蓮子土豆排骨湯是一款抵抗秋燥的食譜,今天小編就分享蓮子土豆排骨湯的簡單做法,一起來看看吧。本期小編為大家分享蓮子土豆排骨湯的做法,很適合秋冬季的一款食譜喔!趕緊一起來學習下吧。(圖片id:28131750,蓮子土豆排骨湯...

  • 幹冬咽乾喉癢喝百合蓮子銀耳羹

    幹冬咽乾喉癢喝百合蓮子銀耳羹

    提要:乾燥的冬季,常常令人出現咽痛、喉癢、肺熱的症狀,讓百合蓮子銀耳羹來滋潤滋潤吧!讓你水潤過冬季。百合蓮子銀耳羹有滋陰潤肺、化痰止咳的功效,是冬季不可缺少的湯水,下面一起跟着做法動手吧!百合蓮子銀耳羹所需材料原料...

  • 蓮子百合紅豆糖水好喝嗎 蓮子百合紅豆糖水的做法

    蓮子百合紅豆糖水好喝嗎 蓮子百合紅豆糖水的做法

    提要:紅豆百合蓮子糖水是一道美食,而且味道非常好喝,那麼蓮子百合紅豆糖水怎麼做呢?紅豆百合蓮子糖水,可清心安神、養陰益氣,調理腸胃、健脾潤肺,下面讓小編為大家介紹一下蓮子百合紅豆糖水的做法。蓮子百合紅豆糖水食材:蓮子...

  • 銀耳蓮子糖羹傳統潤膚防皺養顏佳品

    銀耳蓮子糖羹傳統潤膚防皺養顏佳品

    導讀:銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑,美味可口,有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑,美味可口,有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。原料:銀耳10克,蓮子6克,紅棗10枚,冰糖適量,水澱粉適量。做法:1.銀...

  • 冰糖百合蓮子柿餅 別有一番甜味上心頭

    冰糖百合蓮子柿餅 別有一番甜味上心頭

    提要:很多人喜歡喝冰糖百合蓮子糖水,但是加了柿餅的你們又喝過嗎?想喝嗎?冰糖百合蓮子柿餅糖水立刻為你送上。冰糖百合蓮子是典型的港式糖水,但是加了柿餅的相信很多人都沒喝過,想喝的朋友趕緊來學做哦!主料:百合1-2個,去芯幹...

  • 木瓜蓮子百合湯既美容又潤燥

    木瓜蓮子百合湯既美容又潤燥

    提要:木瓜蓮子百合湯可滋陰潤肺,乾燥的冬天再也不怕肌膚變得繃緊乾燥了,你也試吧!木瓜蓮子百合湯不但美味,而且非常的滋潤,是愛美女性不可錯過的哦!(圖片id:35835115,木瓜蓮子百合湯)木瓜蓮子百合湯所需材料原料:百合,木瓜,蓮子,銀耳...

  • 蓮子燉排骨 考生補氣養心安神靚湯

    蓮子燉排骨 考生補氣養心安神靚湯

    提要:蓮子有養心安神、降血壓、降血脂的作用,性味甘平去濕氣,很適合夏天食用,煲上一款蓮子燉排骨既不油膩又好喝。排骨和很多食材都可以煲湯,加上蓮子補氣安神又止瀉,很適合高考的學生喝,看看怎麼煲。食材:排骨400g,蓮子100g,鹽...

  • 祛濕高手:芡實蓮子薏米湯的做法

    祛濕高手:芡實蓮子薏米湯的做法

    提要:最近感到自己體內濕氣較重的可以嘗試做這一款湯:芡實蓮子薏米湯,能有效幫助你排除體內濕氣哦。小編又給大家帶來美食的具體做法了哦,不過今天帶來這一款是祛濕高手湯:芡實蓮子薏米湯,不僅好喝,而且對我們還極有好處。芡...

  • 蓮子百合煲鵪鶉蛋潤肺清潤不怕幹冬

    蓮子百合煲鵪鶉蛋潤肺清潤不怕幹冬

    提要:蓮子百合煲鵪鶉蛋不但營養豐富,冬季食用還可以清肺潤肺,同時,寶寶食用還可以健腦,媽媽在冬季不妨多做給寶寶吃。下面為大家帶來蓮子百合煲鵪鶉蛋的做法,冬季寶寶清肺潤肺必不可少哦!蓮子百合煲鵪鶉蛋所需材料原料:鵪鶉蛋...

  • 怎麼樣做糖蓮子 糖蓮子的做法

    怎麼樣做糖蓮子 糖蓮子的做法

    提要:糖蓮子是南方孩子們逢年過節時盼望的一種小零食,那麼怎麼樣做糖蓮子才好吃呢?糖蓮子,不僅好吃美味而且功效也特別多,下面讓小編為大家介紹一下糖蓮子的做法。糖蓮子食材:幹蓮子100克、白砂糖80克、冰糖80克、食用油適...

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