蓮子百合紅豆糖水好喝嗎 蓮子百合紅豆糖水的做法
提要:紅豆百合蓮子糖水是一道美食,而且味道非常好喝,那麼蓮子百合紅豆糖水怎麼做呢?
紅豆百合蓮子糖水,可清心安神、養陰益氣,調理腸胃、健脾潤肺,下面讓小編為大家介紹一下蓮子百合紅豆糖水的做法。
蓮子百合紅豆糖水
食材:蓮子100g、百合30g、紅豆180g、冰糖適量
做法
1、紅豆要浸泡一個晚上至發大,蓮子與百合只需要清洗乾淨即可。
2、將泡好的紅豆放入壓力鍋內。
3、在鍋內加入適量的清水,用大火煮沸至排氣熄火。
4、等壓力鍋涼了之後打開鍋蓋,倒入蓮子。
5、接着倒入百合。
6、最後加入適量的冰糖。
7、蓋上鍋蓋繼續大火煮沸。
8、等壓力鍋排氣之後熄火,冷卻再打開鍋蓋,即可享用。
(圖片id:8695752,蓮子百合紅豆糖水)
營養功效
1、紅豆具有益脾胃、補血、通乳、解毒功效,非常適合產婦哺乳期食用。
2、加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳、提升內臟活力,增強體力。
3、此款糖水用電壓力鍋的好處就是食材不需要浸泡,即做即吃,省時又方便。
以上就是本篇文章的全部內容,想了解更多蓮子百合紅豆糖水的做法,可以關注本站健康頻道。
-
居家女神傳授五味子茶製作
提要:什麼是五味子茶?如何製作呢?大家不急,本文即將給大家奉上答案。五味子茶在韓國當地是很有名的傳統茶,只是在國內大家還不太熟悉其製作做法,喝的人還不多,居家女神就教大家在家也能製作出美味的五味子茶。五味子茶的製作:【原材料】五味子15克雪梨1個蜂蜜適量【做...
-
小茴香食用禁忌及宜食人羣
提要:小茴香作為獨特的調味料,在食用搭配和食用對象都有一定的講究。茴香作為廚房經常用到的調味料之一,味道獨特,快速去除肉腥,用它做出來的菜更容易讓人胃口大開,小茴香好處當然就有一些食禁忌,趕快跟我一起了解一下!小茴香宜食人羣宜食一:患有心腹冷痛,小腸疝氣痛者,寒...
-
素有“百草之王”之稱人蔘的功效與作用
提要:人蔘的別稱是黃參、地精、神草、百草之王,是聞名遐邇的“東北三寶”之一,與瓊珍靈芝,東阿阿膠被稱為中藥國寶,那麼人蔘有哪一些功效與作用呢?人蔘,歷來被視為百草之王,也是多年生草本植物,更是滋陰補生,扶正固本的極品,那麼人蔘有哪一些功效與作用呢?下面讓小編為大家...
-
揭芡實的作用與功效
提要:芡實是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁,那麼芡實有什麼作用與功效呢?芡實這個中藥食物,多數用於遺精滑精,遺尿尿頻等症狀,那麼芡實有什麼作用與功效呢?下面讓小編為大家介紹一下。芡實的作用與功效1、抗衰老芡實中含有大量的澱粉,可以給予人體提供熱量,除此之外,芡實中...