女性備孕注意事項 保護好孕力方法
提要:想要健康順利懷上孩子,就要做好備孕的準備,對胎兒和自身都有好處,看下女性備孕有哪些注意事項。
想要孕育出一個優質、健康的小寶寶,懷孕前就要有所準備,那麼女性備孕要注意哪些事項呢?下面為大家介紹一下。
一、不要在炎熱和嚴寒季節受孕
懷孕早期,正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段,酷暑高温,孕婦妊娠反應重,食慾不佳,蛋白質及各種營養攝入量減少,機體消耗量大,會影響胎兒大腦的發育,另外,嚴寒季節孕婦多在室內活動,新鮮空氣少,接觸呼吸道病毒的機會增多,容易感冒而損害胎兒。
二、不要抽煙喝酒
酒精對生殖細胞的損害並不會隨酒精代謝物排出體外而消失,只有排除受損的生殖細胞才可避免胎兒畸形的形成,卵子在成熟分裂過程中,易受到酒精的影響。
三、不要在情緒壓抑時受孕
情緒與健康息息相關,還可影響精子質量,同時不良的情緒刺激可影響母體激素分泌,使胎兒不安,躁動而影響生長髮育,甚至流產。
四、夫妻雙方的孕前檢查
當夫妻準備好了要備孕,就要做一個全面的常規項目的孕前檢查,保持外陰的清潔衞生,如果有婦科炎症要先治療,不然會直接影響受孕概率。
五、要養成良好的生活習慣、早睡早起,保持心情舒暢,忌吃辛辣、油炸食品,不能隨便服用藥物,可以適當服用葉酸。
(圖片ID:33157495,女性備孕注意事項)
在準備懷孕時,各位女性一定要注意以上事項,那樣才能優生優育,擁有一個健康的寶寶。
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