孕婦食譜及注意事項 照顧孕婦不簡單!
提要:最新的孕婦食譜及注意事項,準媽咪一定要知道的幾道小菜和不能吃的東西哦!
孕婦食譜及注意事項為你介紹3種很適合孕婦食用的菜式還有一些孕婦要注意的事項,準媽咪都來了解一下。
孕婦食譜1、茄汁豆腐盅
豆腐清熱潤燥,利小便,解熱毒,孕婦可以多吃一點,具有益氣、補虛等多方面的功能,蛋白質含量也高。
孕婦食譜2、醉八仙
用蘋果,橙子,梨,菠蘿,薏米弄成的醉八仙最適合夏天食用,很開胃,對孕婦來説也是很滋補的哦!
(圖片id:25744012,孕婦食譜及注意事項)
孕婦食譜3、清燉鴿子湯
鴿子的營養價值比較高,煮給孕婦吃的話就最適合了,益氣補血、清熱解毒、生津止渴,孕婦平時可以多吃。
孕婦注意事項
1、孕婦不能吃螃蟹、甲魚、豬肝等肉食;
2、不能吃的水果有:石榴、西瓜、山楂、葡萄、;
3、孕婦儘量少吃罐頭食品,還有醃製酸菜,味精等。
平時可以多看一些孕婦食譜及注意事項,瞭解孕婦的飲食習慣,多知道一點孕婦的禁忌,不能讓孕婦亂吃東西哦!
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