剖腹產後吃什麼催奶 剖腹產催奶食譜推薦
導讀:剖腹產後吃什麼催奶?下奶的食物有很多,但是每個人下奶的食物會有所不同,不妨看看下面的食物推薦。
很多剖腹產的媽媽不知產後吃什麼催奶,那就來看看小編的食物推薦吧。
木瓜煲鰍魚湯
原料:木瓜1個,牛鰍魚2條,生薑4片,杏仁5克,蜜棗8個,豬油、鹽各少許。
製作:
1、將木瓜颳去外皮,去核,清水洗淨,切成厚塊。
2、把牛鰍魚去鱗、鰓,清除內臟,清水沖洗乾淨;杏仁、蜜棗分別用清水洗淨。
3、將鍋放在火上,下豬油,燒熱,放入牛鰍魚煎香至透,盛出。
4、將清水適量放入煲內煮沸,放人薑片,牛鰍魚、杏仁、蜜棗,煲加蓋,用文火煲1小時。
5、把木瓜放入煲中,再煲半小時,加入少許鹽調味,便可飲食。
此湯含豐富的維生素A、維生素C、蛋白質和礦物質等,具有補虛、通乳的功效。
泥鰍豆腐湯
原料:泥鰍魚500克,豆腐2塊,姜2片,芫荽50克,油、鹽各少許。
製作方法:
1、把泥鰍刮乾淨,去內臟,下油鍋煎香備用。
2、加入開水,放入煎好的泥鰍、豆腐、薑片,慢火煮30分鐘。
3、加入洗淨之芫荽,調味後稍煮開即可。
豆腐富含植物蛋白質、鈣質,泥鰍健脾益氣。
催乳祕方
將桔子的籽,煮水喝,每次放一小把桔子籽,放500ML的水,小火煮,到二分之一水時喝。
豬蹄湯
豬蹄切塊,過一下水,放入鍋中加適量水,加幾片姜,半碗黃豆或花生,大火煲至沸騰轉小火,煲一個半小時加適量鹽即可。
木瓜花生大棗湯
原料:木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。
做法:木瓜去皮、去核、切塊,將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
鮮蘑炒豌豆
原料:鮮口蘑100克,鮮嫩豌豆角200克,植物油15克,醬油15克,鹽3克。
做法:豌豆去殼,鮮蘑洗淨切丁。炒鍋上火,放入植物油燒熱,下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下,加醬油、精鹽,用旺火快炒,炒熟即成。
剖腹產後,為了保證能給寶寶提供足夠的優質的母乳,剖腹產的產婦可以進食以上這些有助於下奶的食物來促進乳汁分泌。
-
愛靚分享:產後減肥最佳時機
提要:產後減肥的媽媽要記住,健康永遠第一,不要節食,吃健康食品,要適量運動...媽咪們來看看產後減肥的最佳時機吧。產後肥胖的定義與一般肥胖的定義並無不同,懷孕期間以增加11公斤的體重為原則,懷孕前體重較輕的婦女,所增加的體重應該稍多一些,體重較重的婦女,則不要增加...
-
孕婦怎樣護理皮膚
導讀:我懷孕兩個多月,皮膚感覺很差,很粗,又不敢用化粧品,比如去死皮素,請問有什麼辦法可以把孕期的皮膚護理好又不影響小孩.要純天然的東東哦.快快支招(圖片ID:44195298,護膚)……我懷孕兩個多月,皮膚感覺很差,很粗,又不敢用化粧品,比如去死皮素,請問有什麼辦法可以把孕期的皮膚...
-
產後*道炎症怎麼用藥
導讀:要積極的用藥治療了!!治療通常可給予甲哨唑口服及陰道內放置滅滴靈栓,7-10天為一療程,連續3月,1%乳酸液沖洗外陰。網友:產後四個月產後兩個月時醫院檢查發現陰道有突起,並且有炎症,醫生開了藥説明書上寫明哺乳期婦女不能用,這種情況是否要斷奶?白文佩:是口服的還是局...
-
上環後不同出血情況解決方案推薦
提要:很多女性上環後都會有出血情況,有可能是子宮內膜損傷或環不適應等情況引起的。上環後的出血有不同原因引起的,當然,不同原因引起的出血也有不同的處理辦法,一起來看看上環後不同出血情況的解決方法。子宮內膜損傷引起出血上環是將一個節育環放入子宮內,由於節育...