更年期月經紊亂量多怎麼辦
月經不調的治療可以用中藥來調節,生活中常可食用富含植物性激素和維生素E含量較高的食物,對卵巢的保養有很好的作用。每天可以喝用黃豆、紅豆、黑豆等豆類所製成的豆漿,這是較為安全的補充植物性雌激素的方式,但需要長期堅持才能起作用。而且要注意堅決不能吃脂肪過多、油炸、醃製的食物,還要忌煙、酒。
更年期月經不調會引起缺鐵性貧血,因此建議多吃含鐵食物,補充足夠的鐵,可以避免缺鐵性貧血的發生。例如海帶、紫菜、大豆、菠菜、大棗、木耳等,這些食物含有豐富的鐵質,而動物肝臟、動物全血、動物肉、魚等食物也含有更多的鐵。
更年期婦女在皮膚、情緒上也會有所變化,一些婦女的絕經期月經量很多,可能是由於婦科疾病,也可能是其他原因所導致的,嚴重的患者應去醫院看婦科醫生才可以恢復正常。
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