苦瓜極速瘦身祕籍,吃得苦中苦方可得苗條身材
苦瓜也是一種減肥良品哦,想知道怎樣用苦瓜減肥嗎?跟小編來看看吧!
一、苦瓜減肥原理
苦瓜具有清腸排毒、降低膽固醇和甘油三酯作用,而且苦瓜本身脂肪和糖的含量極低,還含有大量的維生素,所以這麼好的一款減肥瓜真的非常適合需要減肥的人食用哦
二、苦瓜要生吃
想減肥,苦瓜必須要生吃,也可以榨汁後和渣一起吃,可是不可以用苦瓜泡水,因為泡了水苦瓜裏的減肥成份會有所流失,吃的時候要去籽可是不可以去皮。
三、苦瓜的選擇和量
黑苦瓜沒有平時的苦瓜有效,而且還很貴,沒必要買,變黃的苦瓜減肥效果也會有所減弱,也不建議吃,一般一天吃苦瓜的量在兩根到四根之間,在餐前半個小時食用減肥效果會比較好。
四、苦瓜芹菜汁
一條苦瓜,洗淨去籽切成小塊,芹菜洗淨去葉切成小段,將苦瓜和芹菜一起放入榨汁機中一起榨汁,加少許蜂蜜後食用。
五、苦瓜海帶芽
苦瓜去籽,切成小片,用鹽抓洗片刻再擠去多餘的鹽水,洗乾淨,將海帶芽泡軟,放入抓洗後的苦瓜中,加入醬油和辣椒就可以。
雖然很苦,可是吃得苦中苦方為人上人,為了可以快速瘦身,各位不妨試試。
-
減肥最健康的作息時間
提要:大家都知道怎麼減肥,那麼小姐姐們知道減肥最健康的作息時間是什麼時候嗎?一個人平時對自己有規律的作息時間是很好的生活習慣,但是如果連減肥的作息時間都安排的好好的話,那麼你就是一個對生活負責的精緻女人哦。小姐姐們,不妨按照以下減肥最健康的作息時間一起...
-
飛駝女靴圖片
導讀:飛鴕鞋業有限公司,是中國民營企業500強之一。飛鴕公司秉承“以德執業”的經營思想。獨創“技術+藝術”的研發理念,以嚴謹的管理全面打造飛鴕事業。飛駝女高跟牛皮筒靴,淘寶網上面銷售價格在250-350的範圍之內,不過賣家數量上不是太多和諧是飛鴕企業永恆的目標。...
-
韓紅健康又從容的減肥方法,韓紅瘦了!
提要:韓紅瘦了?每當大家想起她的時候都會首先想起她一身圓圓的身材,現在她瘦了?聽説韓紅用了健康又從容的減肥方法,一起來了解一下吧!前斷時間,韓紅也被傳出減肥,可是真是這樣嗎?韓紅也説過一句話,一些減肥方法也是管用的,但是我沒有時間,我會一直唱到老,所以沒打算要減肥,...
-
春夏季喝什麼茶最減肥 瘦身健康佳飲
提要:茶有很多作用,不同的茶有不同的功效,春夏季喝什麼茶最減肥呢?看看本文本站的介紹。春夏季能喝上一杯香香的茶是一件愜意的事,那麼喝什麼茶最減肥呢?趕緊來看看!羅漢果茶——既減肥也能嘗甜頭很多女孩子喜歡吃甜食,又擔心肥胖,喝羅漢茶就不用擔心了,甜味純...