兒童食譜粥類:蔬菜玉米麥片粥
材料
棒渣50克,大米30克,玉米麪20克,即食燕麥片20-30克,清水適量(做成粥或稀飯都可以),玉米粒,豌豆粒,胡蘿蔔粒,土豆丁,西蘭花
做法
1.先準備煮粥的材料,這裏有燕麥片,棒渣,大米和玉米麪。
2.棒渣洗淨,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用來煮粥了。
3.取小鍋,放入淘洗乾淨的大米和浸泡過一晚的棒渣,再注入足夠量的清水。
4.把小鍋放置火上大火煮滾。
5.煮滾後倒入玉米麪,玉米麪下鍋前可先用水調成糊狀,邊倒邊用湯勺攪勻,以免結塊。然後轉小火慢慢熬製。
6.在粥快煮好的時候準備蔬菜,把你選的蔬菜洗淨,切小丁備用。
7.粥煮到米粒開花就可以了,這時放入蔬菜丁和燕麥片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以關火了。
8.喝的時候可加一點鹽調味,也可以什麼都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麥吐司切片,塗上一層黃油,放入烤箱烤約10分鐘左右即可。
-
9—10歲兒童玩什麼遊戲
9—10歲兒童玩什麼遊戲,玩遊戲是幼兒的天性,孩子的成長離不開遊戲活動。玩遊戲可以充分發揮幼兒的想象力,創造力,下面一起看看9—10歲兒童玩什麼遊戲。9—10歲兒童玩什麼遊戲1沉睡的守門人遊戲目的:培養小朋友對小動物的愛心,並養成輕舉輕放、減少噪聲的良好習慣。遊...
-
元宵節幼兒園活動策劃
元宵節幼兒園活動策劃1一、活動目標:1、在猜謎、搓元宵等活動,體驗與同伴集體過節的快樂。2、知道正月十五是中國傳統的元宵節,瞭解元宵節的來歷和一些習俗。二、活動準備:幹米粉、小盤子、大盤子。三、活動過程:1、猜一猜——通過猜燈謎的遊戲形式導入本次活動。共...
-
哪種吐奶屬於不正常
哪種吐奶屬於不正常?吐奶這個詞,對於媽媽們來説肯定一點也不陌生,也是正常的現象。但其實吐奶也是有分類的,病理性的吐奶並不正常,往往需要去看醫生,下面分享哪種吐奶屬於不正常?哪種吐奶屬於不正常11、吐奶量大或者次數多:寶寶正常的吐奶一般量不是很大,只是突然從口中...
-
兒童沙眼 不可忽視
沙眼是由一種比細菌小、比病毒大的沙眼衣原體引起的傳染性結膜炎,是致盲的眼病之一。沙眼也是兒童及青少年常見的慢性傳染性眼病。典型沙眼的症狀表現為畏光、流淚、眼內有多而黏稠的分泌物(眼屎)排出,雙眼常有燒灼感或有異物樣難受感覺。眼結膜充血,表面有許多隆...