保鮮膜瘦腿副作用 有過敏危險!
導讀:相信大家都聽説過保鮮膜瘦腿的方法,但使用不當會有反作用哦,那用保鮮膜來瘦腿會有什麼副作用呢?不知道的朋友趕緊來看看了。
保鮮膜瘦腿的方法並不是每個妹子都適合的,用得不對不但沒有效果,而且還有很多副作用,一起來了解。
保鮮膜瘦腿副作用
1、減去的是水分
保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多,主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果,其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分,而不是脂肪肥肉。
2、有過敏危險
由於腿部被保鮮膜包裹,細胞會因不能正常代謝而過度失水,皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發,易產生副作用,長時間作用下,容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。
3、析出毒素或進體內
有的保鮮膜本身質量不好,在運動時,腿部產熱,隨着温度升高,保鮮膜還會有毒素析出,這些毒素就很可能進入到人體裏。
4、對人體温度平衡不利
使得局部温度升高,容易造成脱去體內水分,看上去人瘦了,但並沒有消耗掉脂肪,實際上運動中人體最佳的體温37.2℃,人為升高體温反而不利於健康。
如何避免保鮮膜瘦腿的危害
1、減少保鮮膜使用時間或乾脆不用
保鮮膜的過敏反應、引發皮膚病等大多是因使用時間過長造成的,所以,一次使用保鮮膜時間不宜太長,1小時左右為宜,並且使用完之後要及時洗去汗漬。
最好不要用保鮮膜瘦腿,可以採取其他方法。
2、保鮮膜最好選擇質量好的
保鮮膜本身屬於化學物品,更容易引起皮膚過敏,對身體造成危害,使用保鮮膜減肥最好購買質量好,口碑比較好的,PE和PVDC兩種可以放心使用,PVC材質的堅決不能用。
保鮮膜瘦腿這種方法還是不靠譜,在這裏推薦一些減肥不反彈也沒危害的瘦腿小妙招給大家:
1、多走
一定要多運動運動,多縱跳,多抬腿,想要塑造美腿可一定要多走,拒絕多座,也不要長時間蹲着。
2、調整飲食
日常生活中最好是以清淡的食物為主,多吃蔬菜好水果,多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀的食物,幫助腿部的多餘水分可以快速排出,避免脂肪堆積以及水腫的現象。
3、倒立腿部
在每晚睡覺前的半小時內,做下腿部倒立的運動,將雙腿部抬起緊貼着牆面並且與上半身牆面和腿部呈現90度的狀態,每次堅持15分鐘。
綜上所述,保鮮膜瘦腿並不是健康的減肥方法,如果想徹底瘦腿,還是選擇正確的方法才是王道哦。
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