超實用的瘦腿方法 保鮮膜瘦腿的正確方法
導讀:保鮮膜不但可以用來保鮮食物,還能用來減肥,這就是人們常説的保鮮膜減肥法,是最經濟實惠的減肥方法,下面小編來教大家保鮮膜減肥法吧。
保鮮膜減肥法相信很多人都聽過,因為保鮮膜採用密閉發汗的原理,從而加快脂肪燃燒,那麼到底具體怎麼用保鮮膜減肥瘦身?保鮮膜減肥的正確方法是什麼?下面隨小編一塊看看怎麼使用保鮮膜減肥。
保鮮膜瘦腿
操作方法1
1、使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位,包括三陰交穴、三足裏穴和伏兔穴,每個按摩10秒以上,重複按摩三次。
2、雙手各拿一把粗鹽,坐在椅子上,用水打濕腿部,將手中的粗鹽均勻塗在大腿上,然後用拳頭來回推抹大腿5分鐘。
3、當腿部被推抹發熱時,用保鮮膜裹住大腿,10分鐘後除去保鮮膜,用温水沖洗乾淨。
操作方法2
1、雙手各拿一撮粗鹽,坐在椅子上,用水打濕腿部,將手中的粗鹽均勻塗在大腿上,然後用拳頭來回推抹大腿5分鐘。
2、當腿部被推抹發熱時,用保鮮膜裹住大腿,10分鐘後除去保鮮膜,用温水沖洗乾淨。
注意事項
1、保鮮膜要選質量好
保鮮膜本身屬於化學物品,容易引起皮膚過敏,對身體造成危害。所以,使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質量好,口碑比較好的。
2、裹保鮮膜配合運動要謹慎
為了加強包保鮮膜時減肥的效果,一般會同時選擇適宜的體育運動,如採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外,保鮮膜減的是水,而配合運動達到一定時間減的就是脂肪了,且不會那麼容易反彈。但是運動時用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發,很容易產生其他的副作用,比如皮膚過敏、細菌感染等,還有可能造成皮膚中暑,反而得不償失。
3、保鮮膜一次不宜使用過久
長時間用保鮮膜包裹身體,會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部,容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以,一次使用保鮮膜時間不宜太長,1小時左右為宜。並且使用完之後要及時洗去汗漬。
保鮮膜減去的只是水分,易反彈,還有用久了也容易過敏,引起皮膚病、濕疹等。所以保鮮膜減肥法並不是健康的減肥法,保鮮膜減肥法不值得提倡。
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