食療豐胸吃什麼好 家常豐胸食譜
想要擁有迷人傲乳,就要吃對東西。下面快來圍觀小編為大家準備的食療家常豐胸食譜吧,讓你吃出美麗不是夢。
(圖片id:46558764,食療豐胸吃什麼好)食療豐胸食譜一:腐乳肉
主料:五花肉750g
輔料:腐乳汁、料酒、蒜子、葱、姜、生抽、老抽適量
做法:1、首先將五花肉切成小方塊;姜、蒜子切塊;葱切段。
2、.在鍋中倒入熱水,下五花肉,蓋上鍋蓋焯水,至變色,撈出瀝乾。
3、放油入鍋,下姜、蒜子煸香,把五花肉倒入翻炒,煸出油後,加入適量料酒、生抽和腐乳汁,翻炒均勻,隨後再加入少量老抽調味。
4、接着加入清水,加入葱段,蓋上鍋蓋用大火煮沸,再改小火燜30分鐘,期間開蓋均勻翻動,繼續燜20分鐘,待湯汁收濃即可。
食療豐胸食譜二:腐乳紅燒豬蹄
主料:豬蹄1只、腐乳8塊
輔料:油、鹽、腐乳汁、冰糖、姜、葱、八角、生抽、老抽、料酒、雞精
做法:1、首先將豬蹄焯水,撈出用冷水沖洗瀝乾;把豆腐乳碾碎,和腐乳汁一起攪拌,加入適量生抽、老抽和料酒一起混合成汁。
2、起一炒鍋,下豬蹄炒去水分,隨後加入葱段、薑片和八角,炒出香味,再放兑好的汁翻炒均勻後,加入冰糖和葱結。
3、倒開水淹沒豬蹄,用大火燒開後,改小火燜1小時,最後開大火收汁,出鍋時放點雞精調味即可。
食療豐胸食譜三:牛奶蒸雞蛋羹
主料:雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g
輔料:白糖15g、玉米粒少量
做法:1、首先將牛奶倒入奶鍋,加入白糖,開中火將牛奶燒熱至糖融化,牛奶温熱時,關火冷卻備用。
2、把雞蛋去殼,攪拌蛋液。隨即把冷卻後的牛奶倒入蛋液中,均勻攪拌,再加入果醬,反覆攪打。
3、把鍋內的水燒開,將裝有蛋液的容器放在蒸架上蓋鍋蓋,用大火蒸,5分鐘,待蛋液凝固即可取出,點綴果醬在蛋面上,撒上熟玉米粒即可。
食療豐胸食譜四:啤酒燒豬蹄
主料:豬蹄1只啤酒500ml
輔料:葱1段、姜1塊、八角2個、草果1個、花椒、生抽、老抽、鹽、雞精、五香粉、幹辣椒適量
做法:1、首先在水中加入花椒煮開,再放入豬蹄煮開,撈出洗淨瀝乾,摘淨毛。
2、在鍋裏放入適量油,用小火把薑片、八角、草果炒香,再倒豬蹄煸炒1分鐘。
3、期間放入幹辣椒、五香粉,待炒出香味後就倒入適量老抽和生抽,接着兑入啤酒用大火燒開,再轉小火燒30-40分鐘。最後調入鹽和雞精,用大火收汁即可。
食療豐胸食譜五:花生牛奶
主料:花生米50g、牛奶300g
輔料:白糖適量
做法:1、首先將花生米用清水浸泡1-2小時,搓掉紅皮。
2、接着把去皮的花生米放入料理機內添加多點清水,開動機器攪打成花生汁。
3、把打好的花生汁過濾進煮鍋,倒入白糖,用小火煮開,最後倒入牛奶,繼續小火煮開即可。
只要堅持上面小編介紹的幾種家常豐胸食譜,效果你一定會意想不到哦。
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