吃粥搭配什麼菜好吃
1、喝粥最好配簡單,清淡的小菜兒,尤其是喝白粥。因為,白粥非常樸實,味道寡,平和,半流質食物,對消化系統和胃有非常好的清理和調和的作用。因此,喝白粥不要吃大油大葷,很油膩的菜。
2、一般來講,最好配鹹鴨蛋,自制的小鹹菜。比如,醃的或醬制的小黃瓜條兒,榨菜絲,小辣椒,辣白菜,醬蘿蔔,蒜茄子等。或者是一些涼拌小菜,比如熗土豆絲,熗芹菜拌花生米,涼拌海帶絲,涼拌幹豆腐絲等。
早餐吃什麼粥好
1、薏米粥,我們都知道薏米有很好的去濕的作用,那早上起來的時候,有時會賴牀不想起,那很可能我們身上有濕氣,這時可以適當吃點薏米粥。
2、桂圓紫米粥,剛看到桂圓紫米粥的時候給人第一感覺就是他很像臘八粥。這款粥可以補血補氣,也很適合放在早餐吃。紅棗小米粥,紅棗小米粥湯可算五穀類的,經常吃吃可以潤腸。不管是對小孩還是對老人都挺好的,當早餐吃再合適不過。
喝對胃特別好,尤其是小米粥養胃,適合上學的小孩子和腸胃不好的中老年人吃。如果覺得單獨吃粥太單調沒味道的話,大家完全可以根據自己的喜好添加食物和菜品。不過建議大家吃的素一點,不要太油膩,否則就偏離喝粥的本意了。
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