寶寶的早餐食譜做法大全
提要:如果寶寶過了一歲,此時就需要靠添加一些食物來補充營養了,特別是早餐,是一天的動力來源,那麼寶寶的早餐應該吃些什麼比較好呢?
待母乳已經漸漸滿足不了寶寶的日常身體需求時,媽媽就要及時為寶寶補充營養了,下面本站飲食頻道精心為各位媽媽提供寶寶的早餐食譜做法大全。
寶寶的早餐食譜之一:蔬菜蝦仁面
主料:寶寶面適量
輔料:油菜、蝦仁、雞蛋適量
做法:
1、首先將油菜切好,菜杆和菜葉分開備用。
2、鍋裏下核桃油,放大葱炒香,然後再放入油菜,炒幾下,加入適量的水,燒開。
3、接着加入寶寶麪條煮一會兒,後加入剁碎的蝦仁和放入少量的鹽,最後等煮熟準備出鍋時,便放入去蛋清的蛋黃,涼一會兒即可。
寶寶的早餐食譜之二:小米八寶粥
主料:小米、大紅豆、赤豆、桂圓乾、蓮子、芸豆、薏仁、葡萄乾
輔料:冰糖
做法:
1、首先將薏仁、赤豆、大紅豆、芸豆、蓮子洗淨,浸泡2個小時以上。
2、然後取一鍋,倒入水燒開,後放入上面浸泡好的材料煮開,便轉文火煮30至40分鐘。
3、最後倒入小米、桂圓乾再煮15分鐘左右,注意期間不停的攪動,隨後放入葡萄乾和冰糖,待冰糖化開即可。
寶寶的早餐食譜之三:紅薯餅
主料:紅薯2個、雞蛋2個
輔料:麪粉3湯匙、白糖若干
做法:
1、首先將紅薯洗淨, 對半切成三大塊,然後用高壓鍋蒸10-15分鐘。
2、然後將熱乎乎的紅薯皮去掉,放在瓷盆裏,用木鏟攪爛,邊攪邊加入白糖、麪粉,最後加雞蛋。
3、待攪均勻後,便揉成丸子,放在切板上輕輕壓平,再用寶寶平時吃大果凍的殼子當模子,壓成一個個圓圓或心型的形狀。
4、最後油鍋架上,將餅放入,兩面煎熟即可。
寶寶的早餐食譜之四:玉米蘿蔔青豆粥
主料:胡蘿蔔小半根
輔料:毛豆、糯米、玉米粒適量
做法:
1、首先將玉米帶皮,涼水下鍋,用大火燒開,再轉中火煮15-20分鐘。
2、把毛豆剝皮、洗淨,輕輕揉搓掉豆豆上面的白色薄膜;胡蘿蔔切小丁;糯米淘洗乾淨。
3、把煮熟的玉米棒晾一下,剝下適量的玉米粒,在電飯鍋中加水,放入糯米煮至八成熟,接着再放胡蘿蔔粒、玉米粒和青豆粒,攪拌一下,繼續熬。
4、最後熬至湯汁比較濃稠時,用勺子慢慢攪拌,直到湯汁粘稠、均勻即可。
寶寶的早餐食譜之五:紅棗紅薯小米粥
主料:小米150g、紅棗適量
配料:紅薯1塊
做法:
1、首先將紅棗提前浸泡,洗淨。
2、小米淘洗乾淨;紅薯去皮洗淨切片。
3、把備好的材料放入砂鍋,加入適量的涼水,後蓋上蓋子,用大火燒開。
4、待燒開後改小火慢熬,熬至小米粘稠,米油上浮即可。
以上就是寶寶的早餐食譜做法大全的全部內容,希望能幫到你。
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