玉米排骨湯營養價值高可降血壓
提要:玉米也是我們日常中常見的蔬菜,玉米含有大量的纖維素,可幫助降血壓降血脂,下面就介紹一道玉米美食——玉米排骨湯,趕緊試試。
玉米排骨湯營養豐富,而且還能有效降血脂降血壓,不妨跟着下面的做法步驟做來試試。
(圖片id:47344041,玉米排骨湯)
玉米排骨湯所需材料
原料:排骨,玉米
配料:鹽,姜,蔥
玉米排骨湯的做法
1、把排骨洗乾淨,斬段,放入鍋裏,加水煮開,撈出排骨洗乾淨浮沫。
2、把玉米洗乾淨,切段,薑切片,蔥切段。
3、在鍋裏放入適量清水,加入排骨和玉米煮開,加入姜蔥,再用小火煮一小時,加鹽調味即可。
玉米排骨湯做法小貼士
1、這道味道非常鮮甜,不需另外加調味料。
2、玉米要選黃色的玉米,這樣煮出來的湯纔夠清甜。
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