預防H7N9食譜關愛你免受禽流感侵襲
提要:目前我國遭愛N7N9的侵襲,目前已經有四十多例感染了H7N9,對於這個令人聽了就害怕的禽流感,我們只有透過預防來與它抗衡。
有什麼辦法可以預防H7N9呢?春季天所幹燥,最容易感染突發病,所以,我們要從飲食着手,多吃些潤燥的食物來預防H7N9。
預防H7N9食譜一:南瓜綠豆湯
原料:南瓜,綠豆
配料:砂糖
做法:提前把綠豆洗乾淨,放入清水裏浸泡半小時以上,把南瓜去皮去瓤,洗乾淨切成塊,把綠豆放入鍋裏,加入清水煮至綠豆開,再倒入南瓜,慢慢煮至南瓜熟透,最後加砂糖調味即可。
預防H7N9食譜二:冰糖雪梨
原料:雪梨
配料:冰糖
做法:把雪梨洗乾淨,削去皮,切掉核,然後切成塊,放入鍋裏,加入清水煮開,再放入冰糖煮開,轉小火再燉20分鐘即可,這款冰糖雪梨能清熱潤肺,止咳化痰,很適合乾燥的春季食用。
預防H7N9食譜三:蜜棗紅糖姜水
原料:蜜棗
配料:紅糖,姜
做法:把姜去皮,切成絲,在鍋裏放入適量清水,用大火煮開後,放入薑絲,再用小火慢慢煮十分鐘,然後放入蜜棗煮二十分鐘,再放入紅糖煮五分鐘即可,這款蜜棗紅糖姜水能提高抵抗力,預防疾病。
預防H7N9食譜四:大骨冬瓜湯
原料:大骨,冬瓜
配料:料酒,鹽,姜,蔥
做法:把冬瓜去片切塊,蔥打成結,薑切片,把大骨洗乾淨,放入冷水鍋裏煮開,撇去浮沫,撈出洗乾淨,放入砂鍋裏,加入料酒、姜和蔥煮開,再用小火煮一小時,再放入冬瓜燉半小時,最後加鹽調味即可,這款大骨冬瓜湯清熱解毒,消署止渴,很適合春季防病食用。
預防H7N9食譜五:木瓜玉米甜湯
原料:木瓜,黃豆,玉米粒
配料:冰糖,蜂蜜
做法:提前十二小時浸泡透黃豆,撈出洗乾淨備用,把木瓜去皮去瓤洗乾淨切塊,玉米粒洗乾淨備用,在鍋裏放水燒開,再放入木瓜、黃豆和玉米粒煮開,再放入冰糖煮一小時,待甜湯涼些再放入蜂蜜調勻即可,這款木瓜玉米甜湯能提高人體抵抗力。
對於H7N9禽流感,其實也不用太害怕,只要做好預防工作,就可以阻擋禽流感的到來。
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