營養飲食
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女性春季如何養生?女性春季養生食譜
提要:女性春季如何養生?下面給大家介紹幾個春季養生食譜,讓各位MM吃出美麗容顏。想要好面色,離不開養生,以下的女性春季養生食譜,吃了健康又養顏,趕緊來學習下吧!核桃松仁粟米羹做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃...
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五款營養又美味的冬季養生湯推介
提要:冬季美味的養生湯介紹,有田七當歸烏雞湯,羊肉湯,黃芪烏雞湯、骨頭靚湯和麻辣魚頭煲。冬季喝湯養生既可滋補身體又可爲身體提供營養,下面爲你介紹五款冬季美味養生湯,喜歡喝湯的你怎麼能錯過呢?今日飲食熱點推薦:小編支招...
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兒童增高食譜,幾道補鈣增高小菜推薦
提要:兒童增高的食譜有肉絲豆乾,豆腐腦素三鮮,絲瓜排骨粥,豬骨菠菜湯,雞絲拌豆腐皮,黃瓜釀肉。小孩子正處在生長髮育時期,如果想增高,食物營養很重要,下面來看一下關於兒童增高的食譜吧!1、肉絲豆乾材料:瘦肉100克、豆腐乾6塊,高...
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青少年補鈣食譜做法推薦
提要:青少年正是處於發育的階段,這時候要補充足夠的鈣物質,促進骨骼生長,看看相關的補鈣食譜做法。青少年的補鈣可以從日常飲食攝取的,青少年缺鈣免疫力會下降,發育不良等問題,所以要給孩子做些補鈣的食譜。青少年補鈣食譜芝...
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揭曉四大飲食營養搭配禁忌
提要:給大家介紹四種營養飲食搭配的禁忌,大家要記住咯,蝦和大棗不能搭在一起吃,西紅柿和土豆也不可以哦,還有就是田螺和豬肉,土豆和雀肉也不行哦!其實日常生活中有很多食物是不能搭在一起吃的,是有搭配禁忌的,下面就跟小編去看...
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盤點可以幫助長高的早餐食物
提要:很多家長都想讓孩子長高點,就不停地塞補品給孩子吃,而忽略了早餐的營養攝入,其實早餐對孩子的長高是很重要的。一日之計在於晨,可見早餐對我們有多重要,那麼,想要長高,早餐吃什麼好呢?下面就來跟大家說一下。長高早餐吃牛...
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女人冬季養生粥 健康暖暖過冬
提要:冬季寒冷乾燥,宜食清淡、潤燥滋養的食物,多喝粥是冬季養生的極佳選擇,女人冬天手腳冰涼更應吃一些養生粥。冬天喝粥可以養胃,保暖禦寒,下面我們推薦五款適宜女人冬季養生的粥,幫你健康過冬。韭菜粥材料:韭菜、白米、豬肉...
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冬季預防心腦血管 飲食調理是關鍵
提要:心腦血管疾病對人體危害非常大,冬季應如何預防心腦血管的疾病呢?飲食調理是關鍵,趕緊來看看冬季心腦血管的飲食原則。冬季心腦血管疾病防治飲食要應清淡爲主,下面給大家介紹心腦血管疾病的飲食原則。冬季心腦血管飲食...
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男生增肥食譜讓你擺脫排骨男的稱號
提要:吃什麼都不能肥的男生,想要增肥,也是一件很痛苦的事情,排骨男的稱號也緊跟着自己,真的是傷不起呀!男生要怎樣吃纔能有效增肥呢?下面介紹幾種可以幫助增肥的食譜給各位排骨男們,希望可以讓你甩掉這個討厭的稱號。增肥食譜...
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女性冬季進補吃什麼 適合冬季進補食譜
提要:冬季就是女性最佳的進補時間,那麼女性冬季進補吃什麼好?女性們千萬不要錯過喔!女人不補很容易老喔。下面小編和大家分享適合冬季進補的食譜,趕緊隨着小編一起往下看看吧。栗子核桃蓮藕湯材料:2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮...
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肝不好 吃什麼可以養肝護肝
提要:肝是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統,還是人體中最大的消化器官,中醫認爲,肝主面,肝氣疏泄條達則氣色紅潤,神清氣爽,所以肝好,臉蛋也自然紅潤,平時想養肝護肝那吃什麼好?養肝護肝,顧名思義就是保護肝臟的意思,俗話說肝...
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暖宮四物湯簡單的做法 女人必要的時候就要補起來
提要:暖宮四物湯是現實生活中比較適合女人用來滋補的一款湯品,這期小編就爲大家帶來關於暖宮四物湯最簡單的做法。現在秋冬時期就是最佳的養生滋補時間了,這裏就爲大家介紹關於暖宮四物湯最簡單的做法,感興趣趕緊來看看吧...
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秋季開胃菜西紅柿燴肉片
提要:秋季開胃菜,西紅柿燴肉片爽口美味最好吃。秋季是一個吃的季節,可是胃口不好怎麼辦,快來看看這款西紅柿燴肉片開胃菜。西紅柿燴肉片的材料材料:番茄2個,裏脊肉200克,胡蘿蔔1根配料:鹽,姜,蒜頭西紅柿燴肉片的做法1.番茄洗淨...
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【週六食譜】臺灣小吃鹽酥雞做法步驟
提要:鹽酥雞是臺灣最常見的著名小吃,主要是用雞脯肉或者雞腿肉炸制而成,那麼鹽酥雞應該怎麼做呢?炸好的雞塊外酥裏嫩,味道非常棒,今天本站飲食頻道就爲大家帶來聞着讓人有食慾,吃到口裏更是享受的鹽酥雞做法,快來看看吧!臺灣小...
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秋季養生食譜調節身體健康
提要:秋季天氣乾燥,體內水份容易被蒸發,應多補充水分及各種維生素C,下面這些秋季養生食譜是不錯的選擇,趕緊來試試。秋季養生吃什麼好?秋季應多吃溫食,少吃寒涼食物,下面小編給大家帶來幾款秋季養生食譜,大家不妨動手試試。秋...
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健脾養胃粥的做法 養胃助消化
提要:吃什麼健脾養胃?當然是多喝粥。粥的養生功效,很多人都知道,但你知道健脾養胃粥有哪些呢?今天小編推薦4款健脾養胃粥,想要養好脾胃,這些粥不能錯過!粥應該是我國特有的一種食物,中醫上面稱粥是天下第一補品,不同的粥有不同...
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秋季養生滋補少不了蔥油焗乳鴿
提要:秋季養生不妨做蔥油焗乳鴿來吃,不但美味可口,營養還能氣血雙補。秋季是養生的季節,下面一起來看看蔥油焗乳鴿的做法。蔥油焗乳鴿所需材料原料:乳鴿配料:黃酒,生抽,老抽,鹽,味精,植物沒,澱粉,姜,蔥蔥油焗乳鴿的做法1、把乳鴿洗...
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高考營養早餐讓考生一天充滿充沛的精力
提要:高考營養早餐能爲考生補充熱量,令考生每一天精力充沛去面對複習。考生因爲高考複習而消耗很多能量,而想每一天都保持充沛的精力去複習,早餐是很重要的,高考營養早餐能爲令各考生的一天充滿活力。高考營養早餐一:雞蛋卷...
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這幾種補血益氣粥 讓女人吃出好氣血
提要:女人氣血不好不僅會顯得面色不好,而且對身體也有很大的影響,那麼女人想要補氣血益氣吃什麼好呢?接下來小編帶給大家幾款適合女人秋冬補血益氣的養生粥,感興趣的可以來了解下。現在正值秋天時節了,一年四季裏最適合養生...
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中學生營養食譜,提高智力不用愁
提要:中學生每天上課、思考等都要消耗很多能量,如果不從飲食來獲得各種營養,就對身體健康不利。中學生所需的營養很多,那麼,中學生吃什麼有營養呢?特別是考生,要有足夠的營養才能考出優秀成績,本文提供幾款營養食譜給大家,家有...
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冬蟲夏草功效了得 冬蟲夏草的家常菜譜
提要:冬蟲夏草又名蟲草,是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材,那麼冬蟲夏草的家常菜譜有哪一些呢?冬蟲夏草功效了得,其營養成分高於人蔘,可入藥,也可食用,是上乘的佳餚,下面讓小編爲大家介紹一下冬蟲夏草的家常菜譜。冬蟲夏草燉鴿...
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補腎的食物有哪些?盤點10大補腎佳品
提要:補腎的食物包括有乾貝、鱸魚、栗子等,本文將爲大家介紹補腎的食物有哪些?盤點10大補腎佳品。補腎可以從飲食方面入手,生活中有很多補腎的食物,下面就讓小編爲大家介紹一下補腎的食物有哪些?盤點10大補腎佳品。1、乾貝...
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豬血的營養價值及功效
提要:豬血又名爲“豬紅”,一直由其的營養價值及功效居高,在國內一直受到人民的喜歡,如今很多國外國家也在不斷的食用豬血。豬血到有着什麼樣的營養價值及功效呢?想要知道的就不要錯過以下內容了。溫馨提示:根據國家數據統計...
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栗子粥的做法以及營養價值
提要:這次給大家介紹一款秋季養生粥之栗子粥,看看栗子粥的營養價值有哪些以及它的做法。板栗簡稱栗子,栗子是秋季很多人都愛吃的食物,栗子有一層堅硬的外殼,撥開之後才能享用甜美的美食,那板栗都有什麼營養價值呢?今天小編就...
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女性經期補氣血食譜推薦
提要:本期小編爲大家推薦女性經期補氣血食譜,感興趣的姐妹不妨一起來看看吧。月經是女性正常的生理週期,也是調經養血的好時機,下面小編就和大家推薦女性經期補氣血食譜。蓮子桂圓湯材料:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適...