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營養飲食

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  • 胡蘿蔔菊花粥 明目健腦助消化

    胡蘿蔔菊花粥 明目健腦助消化

    提要:喜歡喝粥的朋友,今天小編給你帶來了胡蘿蔔菊花粥,好喝又健康,不要錯過羅!這道胡蘿蔔菊花粥所需的材料不錯,做法簡單,一起來做吧!用料:大米50g,胡蘿蔔100g,菊花10g,食鹽適量。胡蘿蔔菊花粥的做法1、菊花用水泡發,胡蘿蔔洗淨、...

  • 補血養顏粥的做法 養出好氣色

    補血養顏粥的做法 養出好氣色

    提要:女人的氣血是否好,反映在面色上,對於女人來說,補血養氣是一生都必須要堅持的,女人吃什麼可以補血養顏呢?透過補血食譜來調理,效果會更佳,補血最好的食物就是日常生活中經常見到的紅棗、紅豆之類,經常食用,保你臉色紅彤彤,下...

  • 學生食補吃什麼?學生益智健腦食譜推薦

    學生食補吃什麼?學生益智健腦食譜推薦

    提要:即將期末考試了,家長們又有得忙了,怎樣才能讓考生考出更好的成績呢?學生益智健腦食譜可別錯過哦!趕緊做幾道給孩子吃吧!期末考試了,益智健腦的食物當然不可少,下面的學生益智健腦食譜趕緊學起來。學生益智健腦食譜一:香煎...

  • 女性春季如何養生?女性春季養生食譜

    女性春季如何養生?女性春季養生食譜

    提要:女性春季如何養生?下面給大家介紹幾個春季養生食譜,讓各位MM吃出美麗容顏。想要好面色,離不開養生,以下的女性春季養生食譜,吃了健康又養顏,趕緊來學習下吧!核桃松仁粟米羹做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃...

  • 減輕新媽媽妊娠紋,食物有一手

    減輕新媽媽妊娠紋,食物有一手

    提要:很多新媽媽生完孩子後,就出現很多妊娠紋,這是因爲懷孕時,面板拉緊而造成皮下纖維的斷裂,所以就造成了妊娠紋。出現妊娠紋想要消除是有點困難的,但減輕是絕對沒有問題的,下面來介紹幾種能減輕新媽媽妊娠紋的食物,效果真的...

  • 冬季養生 冬季補腎粥食譜推薦

    冬季養生 冬季補腎粥食譜推薦

    提要:冬季寒冷的天氣最適合補腎,本期小編就和大家分享冬季補腎粥食譜推薦,一起來看看吧。冬季養生食譜也是很有講究的,偏陽虛或者寒溼體質的朋友就需要補腎,下面小編就爲大家推薦冬季補腎粥食譜推薦,一起來看看吧。山藥粥材...

  • 高考生營養晚餐食譜 吃出聰明和健康

    高考生營養晚餐食譜 吃出聰明和健康

    提要:高考越來越近了,每個家長都很注重高考前的飲食,怎樣吃才能吃出健康呢?下面本站向各位家長介紹幾款高考生營養晚餐食譜。合理的食物搭配可以吃出健康,吃出營養,來看下我們推薦的高考生營養晚餐食譜,一起來了解下哦!一、幸...

  • 開胃安神益智榴蓮布丁的做法

    開胃安神益智榴蓮布丁的做法

    提要:榴蓮的營養非常豐富,可以健脾補氣,補腎壯陽,做成布丁的味道也不錯哦,看看榴蓮布丁的做法。很多女孩子都愛吃榴蓮,這麼美味的榴蓮布丁又怎麼錯過呢,看看具體的做法哦!用料:榴蓮50克,牛奶150克,雞蛋1個,白糖20克。榴蓮布丁的做...

  • 雪耳怎麼做有營養?雪耳的功效

    雪耳怎麼做有營養?雪耳的功效

    提要:雪耳在民間有一個名稱,那就是“平民燕窩”哦。但是從這個稱號就突出兩個重點,“平民”肯定意味着價格低,大家都接受得了。“燕窩"是女人最好的補品。雪耳爲什麼被稱作是“平民燕窩”呢?說明雪耳是有很多與燕窩相同的...

  • 【週六食譜】臺灣小吃鹽酥雞做法步驟

    【週六食譜】臺灣小吃鹽酥雞做法步驟

    提要:鹽酥雞是臺灣最常見的著名小吃,主要是用雞脯肉或者雞腿肉炸制而成,那麼鹽酥雞應該怎麼做呢?炸好的雞塊外酥裏嫩,味道非常棒,今天本站飲食頻道就爲大家帶來聞着讓人有食慾,吃到口裏更是享受的鹽酥雞做法,快來看看吧!臺灣小...

  • 高考前補腦食譜讓考生充滿活力去衝刺

    高考前補腦食譜讓考生充滿活力去衝刺

    提要:高考前給孩子補腦,是很多家長最關心的問題,如何給孩子補腦好呢?來看看高考前補腦食譜。高考即將到來,考生又面臨着衝刺的緊急關頭,這時需要給過度勞動的腦部補充營養,高考前補腦食譜推薦給你。高考前補腦食譜一:清燉鰱魚...

  • 奶酪布丁的做法 補鈣健腦潤腸甜品

    奶酪布丁的做法 補鈣健腦潤腸甜品

    提要:布丁的做法多種多樣,在炎熱的夏天嘗一口美味的布丁,不但口感得到滿足,還有益健康,下面教你奶酪布丁的做法。奶酪布丁的做法也不復雜,按照以下的步驟跟着做就可以了哦!用料:奶酪50克,淡奶油100克,牛奶140克,雞蛋1個,白砂糖30...

  • 海膽飯的做法 海膽的營養價值

    海膽飯的做法 海膽的營養價值

    提要:海膽是一種天然的海產品,它的營養價值非常的高,是適合老少皆宜飲食的營養佳品,接下來小編爲大家介紹下海膽飯的做法以及瞭解下它的一些營養價值。愛吃海鮮的人都知道,海膽屬於一種上等的海鮮美味,而且吃它還有着非常多...

  • 可口的綠豆食譜做法大全

    可口的綠豆食譜做法大全

    提要:綠豆是我國傳統的豆類食物,是一種最常見的穀物類,那麼綠豆有哪些食譜做法呢?綠豆不僅具有非常好的藥用價值,還具有良好的食用價值,故有濟世之良谷之說法,下面就隨小編一起來了解下綠豆有哪些食譜做法吧。綠豆食譜大全一...

  • 春季養生菜譜大全 男女養生保健之選

    春季養生菜譜大全 男女養生保健之選

    提要:春季生機盎然,非常適宜養生保健,春季養生菜譜大全,爲一年的健康打下基礎。春季養生吃什麼呢?看看小編爲大家精心準備的春季養生菜譜大全吧。一、男性養生護肝食譜五味子配料:五味子10克、大米100克。做法:大米、五味子,...

  • 健脾養胃粥的做法 養胃助消化

    健脾養胃粥的做法 養胃助消化

    提要:吃什麼健脾養胃?當然是多喝粥。粥的養生功效,很多人都知道,但你知道健脾養胃粥有哪些呢?今天小編推薦4款健脾養胃粥,想要養好脾胃,這些粥不能錯過!粥應該是我國特有的一種食物,中醫上面稱粥是天下第一補品,不同的粥有不同...

  • 秋季吃什麼好 秋季營養飲食應該吃這些

    秋季吃什麼好 秋季營養飲食應該吃這些

    提要:在秋季的時候是我們進行養生最重要的季節,要注意日常的飲食,特別是飲食在秋季養生當中發揮着重要的作用,秋季營養食譜也是最重要的一環,那麼在秋季什麼樣的營養飲食最好呢?透過下面的介紹,我們來進行一下了解。夏天過去...

  • 春季兒童飲食食譜幫助補腦益智

    春季兒童飲食食譜幫助補腦益智

    提要:春季是兒童成長快速的時候,所以,春季需要給兒童補充大量的營養,在飲食上入手是最好的。春季兒童飲食食譜包括有:玉米牛肉羹、核桃雞片等,這些很適合兒童春季補充營養食用。春季兒童飲食食譜一:玉米牛肉羹原料:牛肉,玉米,雞...

  • 春季飲食要注意什麼 春季營養飲食方法大全

    春季飲食要注意什麼 春季營養飲食方法大全

    提要:春季是由寒轉暖的一個季節,細菌易侵蝕幼兒機體而致病,因此,春季的營養飲食方法有哪些?一起來看看吧!春季養生在精神飲食與起居的方面,下面我們就從飲食角度上給大家說說如何健康有效的進行春季養生吧!春季營養飲食方法的...

  • 秋季瘦身湯雜蔬肉片湯

    秋季瘦身湯雜蔬肉片湯

    提要:秋季瘦身要喝什麼湯,雜蔬肉片湯推薦給你,讓你身體瘦的快。秋季瘦身也是一個問題,有些瘦身的人擔心喝湯的營養太高了,因而不怎麼喝湯,現在小編給你介紹一款秋季瘦身湯,瘦身也很快。雜蔬肉片湯的材料原料:豬肉30克、胡蘿蔔...

  • 夏季營養飲食方法科學度夏

    夏季營養飲食方法科學度夏

    提要:夏季營養飲食方法你知多少?今期小編給大家分享了一些夏季營養飲食方法,大家要科學度夏哦。夏季飲食注重哪些方面?怎樣才能健康又養身呢?想知道的話,接下來就來看看小編給大家分享的夏季營養飲食方法吧。一、夏季飲食要...

  • 兒童增高食譜,幾道補鈣增高小菜推薦

    兒童增高食譜,幾道補鈣增高小菜推薦

    提要:兒童增高的食譜有肉絲豆乾,豆腐腦素三鮮,絲瓜排骨粥,豬骨菠菜湯,雞絲拌豆腐皮,黃瓜釀肉。小孩子正處在生長髮育時期,如果想增高,食物營養很重要,下面來看一下關於兒童增高的食譜吧!1、肉絲豆乾材料:瘦肉100克、豆腐乾6塊,高...

  • 七大補腦高考食譜益智補腦考出好成績

    七大補腦高考食譜益智補腦考出好成績

    提要:給高考的學生補腦,是很多家長頭痛的問題,這裏推薦七大補腦高考食譜給各位心急的家長們。七大補腦食譜有哪些呢?各位家長,現在就來看看下面的食譜吧!爲你家考生做好迎考準備。七大補腦高考食譜一:幹煎魚原料:鱖魚750克,面...

  • 冬季養胃煲湯食譜吃出好胃口

    冬季養胃煲湯食譜吃出好胃口

    提要:冬季養胃暖胃最好的方法就是喝上一碗靚湯,既能驅寒,又能養胃,一起來看看冬季養胃煲湯食譜。冬季如果不好好保護胃部,就會對身體的健康造成傷害,養胃當然首選食療,冬季養胃煲湯食譜推薦給你。冬季養胃煲湯食譜推薦:蘿蔔牛...

  • 秋季開胃菜西紅柿燴肉片

    秋季開胃菜西紅柿燴肉片

    提要:秋季開胃菜,西紅柿燴肉片爽口美味最好吃。秋季是一個吃的季節,可是胃口不好怎麼辦,快來看看這款西紅柿燴肉片開胃菜。西紅柿燴肉片的材料材料:番茄2個,裏脊肉200克,胡蘿蔔1根配料:鹽,姜,蒜頭西紅柿燴肉片的做法1.番茄洗淨...