營養飲食
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教你如何健康吃蔬菜,擁有更強壯體質
提要:蔬菜的營養豐富,不但含有大量的維生素,還有各種礦物質和其它多種營養物質,是我們日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很講究,如果吃得不對,就會損失了其中的養份,那麼,到底如何健康吃蔬菜呢?看本文爲你解答。小白菜的健康吃...
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冬瓜排骨湯清爽去春火
提要:春季有春火,需注意下火,這道清爽冬瓜排骨湯清爽去火,辣媽們不妨多做給孩子吃。住校的學生一個禮拜回家一次,家長要多做有營養而又可以去火的食物給學生吃,這款冬瓜排骨湯是不錯的選擇。冬瓜排骨湯所需材料原料:排骨,冬瓜...
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暖宮四物湯簡單的做法 女人必要的時候就要補起來
提要:暖宮四物湯是現實生活中比較適合女人用來滋補的一款湯品,這期小編就爲大家帶來關於暖宮四物湯最簡單的做法。現在秋冬時期就是最佳的養生滋補時間了,這裏就爲大家介紹關於暖宮四物湯最簡單的做法,感興趣趕緊來看看吧...
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【今日推薦食譜】生蠔蒸蛋羹做法教程
提要:生蠔中含有極爲豐富的營養元素,故據專家指出,經常吃生蠔還能有效提高機體免疫力,很好地降血脂和降血壓。生蠔蒸蛋羹怎麼做好吃?下面小編就教大家關於生蠔蒸蛋羹做法的全部教程,快來看看吧。生蠔蒸蛋羹生蠔蒸蛋羹必備...
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【週二食譜】火腿芝士雞蛋卷的簡單做法
提要:火腿芝士雞蛋卷怎麼做好吃?下面一起來看看。下面本站飲食頻道爲大家呈上火腿芝士雞蛋卷的簡單做法,還配有非常詳細的圖文步驟哦~即使是菜鳥也能做出好味道。火腿芝士雞蛋卷火腿芝士雞蛋卷的必備材料:主料:雞蛋2個、芝...
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雪耳怎麼做有營養?雪耳的功效
提要:雪耳在民間有一個名稱,那就是“平民燕窩”哦。但是從這個稱號就突出兩個重點,“平民”肯定意味着價格低,大家都接受得了。“燕窩"是女人最好的補品。雪耳爲什麼被稱作是“平民燕窩”呢?說明雪耳是有很多與燕窩相同的...
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怎麼潤肺養肺 潤肺養肺的食物
提要:預防肺癌,除了戒菸之外,平時就必須多多注意對肺部的保養,那麼怎麼潤肺養肺呢?對健康人士來說,把營養豐富的滋補食物融入食物當中,不知不覺中養就一個健康強壯的肺,下面讓小編爲大家介紹一下潤肺養肺的食物。潤肺養肺的食...
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【週三食譜】涼拌黃豆芽的做法步驟
提要:涼拌黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源,那麼涼拌黃豆芽怎麼做好吃呢?此菜麻辣味,鮮香嫩脆,色澤美觀,下面本站飲食頻道就教大家詳細的做法步驟!涼拌黃豆芽涼拌黃豆芽的必備材料:主料:黃豆芽...
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高中生健腦益智的偏方緩解腦疲勞提高記憶力
提要:高中生最需要補腦了,小編給大家帶來高中生健腦益智的偏方,相信可以用得上的。高中生因爲複習或高考的臨近,而用腦過度,易造成記憶力減退,精神差,這時家長應給孩子補腦,下面帶來高中生健腦益智的偏方,一起來看看。高中生健...
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花膠蟲草花魚翅湯補肝益腎延年益壽
提要:花膠蟲草花魚翅湯非常的滋補,而且不需要調味,就已經鮮甜濃郁了,是冬季進補的好選擇。花膠蟲草花魚翅湯是低脂肪、高蛋白的滋補湯水,除了養顏美容,還有補肝益腎、延年益壽的功效。花膠蟲草花魚翅湯所需材料花膠3個蟲草...
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黃豆怎樣做好吃 黃豆的食譜大全
提要:黃豆含有豐富的膠原蛋白和大豆蛋白,那麼黃豆怎樣做好吃呢?黃豆的脂肪含量在各種豆類中穩居首位,並被人們美譽爲豆中之王,我們讓我們一起來看一下黃豆怎樣好吃的食譜大全吧。黃豆的食譜大全一:香滷黃豆主料:黃豆100g、青...
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高考生營養食譜清濙而富有營養
提要:高考生營養食譜主要以清淡爲主,既補充大腦的營養,又可以緩解腦疲勞,提高記憶力。高考生營養食譜有清蒸帶魚、雪豆蹄花湯和琥珀核桃等,一起來看看下面的做法。高考生營養食譜一:清蒸帶魚原料:帶魚配料:甜酒釀,醬油,辣椒,鹽,糖...
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春季提升免疫力藥膳 養陰潤肺又清熱
提要:春季是流感的多發期,怎麼在這個流感病毒盛行的季節提升免疫力呢,下面介紹的這個藥膳可以幫你增強體質。一般體質較差的人容易感冒,所以提升免疫力很重要,趕緊來看看春季藥膳。雪梨沙蔘杏川貝百合煲瘦肉湯材料:雪梨二至...
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薏仁紅棗菊花粥 清熱去火健脾胃
提要:紅棗有補脾、養血等功效,而菊花清肝明目,薏仁紅棗菊花粥很適合炎熱的天氣喝哦!薏仁紅棗菊花粥明目、祛溼又安神,最適合這種天氣喝了,喜歡的朋友趕緊試試吧!用料:糯米50克,薏米50克,棗(幹)10顆,菊花1小把,枸杞子1小把,冰糖5克,...
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冬蟲夏草食用方法 6種冬蟲夏草食譜
提要:冬蟲夏草又名蟲草,是一種名貴的滋補藥材,可以增強機體的免疫力,滋補肺腎等作用,那麼冬蟲夏草食用方法有哪一些呢?冬蟲夏草其營養成分高過人蔘,可以入藥,也可以食用,那麼冬蟲夏草有哪一些食用方法呢?下面讓小編爲大家介紹一...
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【週二食譜】適合痛風病人食譜大全
提要:適合痛風病人的食譜有哪些?下面爲本站飲食頻道爲大家推薦幾款適合痛風病人的食譜。痛風又稱富貴病,由飲食不當引起的痛風,人們完全可以掌控和避免,下面小編就爲大家介紹幾款適合痛風病人的食譜,一起來看看吧。痛風病人...
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冬天吃什麼菜好 冬季養生保健食譜
提要:寒冷的冬季,在飲食方面要吃得好,而且還要吃得健康,現在即將進入冬季,那麼吃什麼好呢?一起來看看冬季養生保健食譜。冬季吃什麼菜好呢?哪些菜既健康又養生呢?下面小編給大家帶來冬季養生保健食譜,趕緊來學習咯。冬季養生保...
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羊肚菌的營養價值
提要:羊肚菌屬於一種非常珍稀的食用養生菌品種,雖然它的長相不怎麼好看,但是它的營養價值非常的高呢~所以,這期我們一起來了解下關於它的營養價值。羊肚菌,如果對它不瞭解的話,很多人會誤以爲是跟羊有關係的食物,但是,其實不...
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揭曉四大飲食營養搭配禁忌
提要:給大家介紹四種營養飲食搭配的禁忌,大家要記住咯,蝦和大棗不能搭在一起吃,西紅柿和土豆也不可以哦,還有就是田螺和豬肉,土豆和雀肉也不行哦!其實日常生活中有很多食物是不能搭在一起吃的,是有搭配禁忌的,下面就跟小編去看...
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春季養生菜譜大全 男女養生保健之選
提要:春季生機盎然,非常適宜養生保健,春季養生菜譜大全,爲一年的健康打下基礎。春季養生吃什麼呢?看看小編爲大家精心準備的春季養生菜譜大全吧。一、男性養生護肝食譜五味子配料:五味子10克、大米100克。做法:大米、五味子,...
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蟲草花花膠雞腳湯 女性的美容院
提要:蟲草花花膠雞腳湯含有大量的膠質,是女性的養顏佳品,愛美的MM可別錯過這道美容湯哦!蟲草花花膠雞腳湯除了能美容外,還能幫助快速消除疲勞,還可以滋陰補腎,一起來學習蟲草花花膠雞腳湯的做法。蟲草花花膠雞腳湯所需材料原...
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秋季養生食譜 五大普遍食譜
提要:夏季炎熱的天氣漸漸過去了,立秋的天氣不經不覺來臨了,人體也會有一些變化,我們在飲食方面也需要注意,那麼秋季的養生食譜有哪一些呢?秋季飲食應貫徹少辛多酸的原則,因爲秋季的天氣乾燥,溫差不定,身體的肝臟功能需要得到保...
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【週六食譜】臺灣小吃鹽酥雞做法步驟
提要:鹽酥雞是臺灣最常見的著名小吃,主要是用雞脯肉或者雞腿肉炸制而成,那麼鹽酥雞應該怎麼做呢?炸好的雞塊外酥裏嫩,味道非常棒,今天本站飲食頻道就爲大家帶來聞着讓人有食慾,吃到口裏更是享受的鹽酥雞做法,快來看看吧!臺灣小...
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冬季養氣補血首選蟲草人蔘燉烏雞
提要:蟲草人蔘燉烏雞是一道非常滋補的湯品,非常適合冬天進補食用,大家不妨也來試試。蟲草人蔘燉烏雞有養氣補肺、補血益腎的功效,對於肺虛而引起的咳嗽或氣喘有很好的療效。蟲草人蔘燉烏雞所需材料原料:烏雞,冬蟲夏草,人蔘配...
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女性秋季養生需喝老鴨筍尖湯
提要:女性在秋季要吃多些湯水,這樣對養生或滋補身體都有好處,老鴨筍尖湯非常適合女人秋季食用。老鴨筍尖湯非常滋潤,女性秋天常飲,不但可滋潤肌膚,還可養生,一起看看老鴨筍尖湯的做法。老鴨筍尖湯所需材料原料:老鴨,筍尖,枸杞配...