新媽媽產後科學有效催乳方法
催乳,爲治療產後缺乳的方法,包括通乳、下乳,由於身體氣血虛弱,導致產後缺乳,表現爲乳汁全無,或者不是很多,乳房無脹痛感,面白脣淡,食少便溏,倦怠乏力等,需要補血溢氣,進行通乳。
中藥催乳
專業人士透過科學的手法,來刺激母乳量的分泌,目前催乳的方法主要透過中、按摩和催乳湯。
漏蘆:漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳的功效,常用於乳汁不下、乳房脹痛、腫痛,經行不暢,具有良好的效果,乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。
桑寄生有祛風溼、益肝腎、安胎的功效,常用於治療風溼痹痛、腰膝痠痛、胎漏下血、胎動不安、有很好的效果,用於產後乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛,可與路路能通、絲瓜絡一起用。
食用成熟的玉米鬚,有治療腎炎、水腫、有利水消腫、利溼煺黃的功效,常用量30—60克,水煎服,乳汁少、乳汁不暢,可與豬腳燉服1日2次。
按摩催乳
按摩催奶的原則是理氣活血,舒筋通絡,多採用點、按、揉、拿等基本手法,但在實際應用時須多種手法相互配合。
按摩催乳治療,可促進局部毛細血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環,有利於乳汁的分泌和排出,同時,透過按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神補氣,通經行氣以調節人體臟腑功能,達到促進組織器官新陳代謝,促進乳汁分泌的目的,以滿足嬰兒的需求,還能有效疏通乳腺管,預防乳腺炎等乳房疾病,但力度要均勻,輕重要適度。
以下這些催乳湯也可以很好地催乳
1、通草鯽魚催乳湯
原料:活鯽魚1條、通草6克。
製法:先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯,食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。
功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體復原。
2、絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料:絲瓜仁50克、活鰱魚1條。
製法:先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟,然後與絲瓜仁一同熬煮成湯,產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天。
功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
3、通草豬蹄催乳湯
原料:新鮮豬蹄1只、通草3克。
製法:先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裏,加1.5千克清水煮成湯,先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時,每天喝2次,連續喝3-5天。
功效:豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復。
4、豬骨催乳湯
原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克
製法:先洗淨豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋裏煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油。1次喝完,連續喝3-5天。
功效:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草後催乳效果更強。
透過中醫調理、按摩穴位、飲食這幾個方法多管齊下,不但可以促進新媽媽加速泌乳,還能達到保健乳房的作用,也不用擔心奶水不足了。
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