枸杞護肝補腎什麼時候吃最好
提要:枸杞子是生活中常見的一種養生食材,很多家庭都會買一些枸杞子來泡水,也有人是直接嚼着吃的,這些方法都可以起到保健的功效,不過必須要把枸杞子吃到肚子裏,不能只是喝枸杞子泡過的水,這樣是起不到養生效果的。那麼什麼時間吃枸杞子能夠充分發揮枸杞的功效呢?
枸杞子無論是泡水、還是拿來煲湯、入藥,都是很不錯的食藥材,具有很好的滋補和治療作用,下面來看看枸杞什麼時候吃最好。
枸杞一年四季皆可服用。
1、春天,萬物復甦,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生髮,比如說黃芪等。
夏季宜泡茶,但以下午泡飲爲佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。
2、秋季乾燥,人們總感覺到口乾脣裂,面板起屑。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。
3、進入冬季,人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣,天天服用,特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用,有助於人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。
枸杞真正的威力就是在於補腎,連續吃枸杞三個月後,腎功能將會得到很大的改善,特別是男 性人員一定要吃,男性的腎負擔過重,最簡單的例子就是得痛風的人羣主要爲男性。爲何要多吃?這就是現代人們的身高體重個和體質都和以前不一樣了,因此就是要加大量,吃後最明顯的感覺就是,以前由於腎、肝和心臟引發的疾病會有非常大的改善,特別對手術後的病人能起到快速的恢復。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。的量以不上火爲原則,年齡大多吃,年齡小少吃。
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