保鮮膜怎麼瘦腿 2大保鮮膜瘦腿法
其實保鮮膜瘦腿也是要講究方法的,如果方法不對,不僅不會有瘦腿的效果,還會讓腿部悶壞,詳情請看本文。
保鮮膜瘦腿的原理:
保鮮膜瘦腿的原理主要是利用保鮮膜較低的透氣性,使熱量急劇增加,從而達到減少體重的目的,但並沒有減掉脂肪,因此不宜長期使用。
保鮮膜怎麼瘦腿:
1、粗鹽加保鮮膜瘦腿法
操作方法:
(1)在使用保鮮膜瘦腿先按摩穴位,其中包括三陰交穴、三足裏穴和伏兔穴,然後每個按摩10秒以上,重複按摩三次。
(2)雙手各拿一把粗鹽,坐在椅子上,用水打溼腿部,將手中的粗鹽均勻塗在大腿上,然後用拳頭來回推抹大腿5分鐘。
(3)當腿部被推抹發熱時,再用保鮮膜裹住大腿,10分鐘後除去保鮮膜,用溫水沖洗乾淨。
2、減肥霜加保鮮膜瘦腿法
操作方法:
(1)在大腿及大腿和臀部相連處塗抹減肥霜,塗好後將腿部全部纏上保鮮膜。
(2)塗上冷凍液,大約45分鐘後去掉保鮮膜。
(3)出過汗後再用冷水毛巾擦去即可。
利用保鮮膜瘦腿後還要及時做瘦腿運動↓↓↓
1、仰臥,直視天花板,膝蓋不要彎曲,兩腿並緊,向胸部貼近,然後擡起,再貼近,重複此動作15次。
2、仰臥,直視天花板,兩手握腰,做騎自行車的動作,反覆15次。
其實利用保鮮膜能夠很好地幫助女性們搞定大腿粗壯的問題,讓瘦腿變得更加easy哦~
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