什麼飲品熱量低?減肥人士也可以喝的飲品在這裏~
導讀:今天Audrey爲大家介紹的內容是,什麼飲品熱量低,感興趣的朋友趕緊來看看吧!
白開水完全沒有熱量,但誰不想偶爾喝點飲品呢?但是,有些飲品的熱量實在是太高了!讓許多減肥的人望而止步!不過其實,也有着熱量低的飲品的。什麼飲品熱量低呢?想知道的朋友請繼續閱讀接下來的內容哦~
什麼飲品熱量低
一 檸檬紅茶
喝多了白開水,還是偶爾想來點飲品的。但是我們印象中飲品的熱量都高得驚人,所以減肥的人從來都不敢喝飲品。不過其實,並不是所有的飲品熱量都很高,熱量低的飲品有檸檬紅茶。檸檬紅茶的口感特別好,是日常很受歡迎的飲品。檸檬紅茶屬於茶類,一般都是用檸檬和紅茶沖泡,含糖量非常少,所以熱量是很低的,減肥的朋友平常可以喝檸檬紅茶來解解饞哦。
二 蘋果汁
熱量低的飲品還有蘋果汁,我們都知道蘋果是最健康且糖分熱量最低的水果,所以蘋果汁熱量也是很低的哦。但市面上購買的包裝蘋果汁都是經過加工的,裏面也加入了不少糖分,不建議喝。大家可以選擇奶茶店的純蘋果汁,或是自己在家動手做蘋果汁哦,蘋果汁不僅熱量低並且還有助於減肥~
三 蘇打水
蘇打水喝起來有一種淡淡的鹹味,並且裏面還會像汽水一樣有氣泡。喝到嘴裏有一種跳跳糖的感覺,很像在喝可樂雪碧,但沒有汽水那麼強烈。蘇打水還是比較養胃的,對身體也有好處。並且,蘇打水也是出了名的低熱量飲品,深受衆多減肥人士喜愛哦!減肥的朋友可以喝!不過,蘇打水不能喝太多,一天最好不要超過一瓶。
四 酸梅湯
酸梅湯也是一種熱量低飲品,口感特別好深受衆多年輕人喜歡,酸中帶一點點甜特別的開胃哦!酸梅湯是由山楂,烏梅,陳皮,洛神花,甘草,幹桂花,清水以及冰糖製作而成,這些材料完全沒有熱量,只是冰糖有些糖分。不過做酸梅湯就只是放一點點冰糖,這點糖分完全不會引起發胖哦。
五 維他綠茶
維他這個牌子的牛奶和茶都很受歡迎,維他綠茶的銷量很高,因爲這是一款低熱量飲品,減肥的人也可以喝哦。這款綠茶喝起來口感純粹,沒有茶葉的苦味也沒有防腐劑和添加劑,也很適合喜歡養生的朋友們。不過大家在購買時,最好還是看一下熱量表哦!
好了,以上爲大家帶來的所有內容就到這裏了,非常感謝大家的閱讀和關注。
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