酵素減肥真的有效嗎 揭祕酵素減肥真相
導讀:最近,無論是網絡上,還是朋友圈,都被酵素刷爆了,酵素減肥真的有效嗎?有疑問的朋友趕緊過來探討一下。
酵素減肥真的有效嗎?網絡上稱酵素吃進去就會瘦,然而酵素並不是減肥藥,並不能減肥,減肥只是附帶的一個效果罷了,今天小編就與大家一起來討論討論酵素。
酵素的作用
酵素可幫助消化,幫助排便,並促進腸道內的毒素及時排出,預防便祕,體內沒有毒素的堆積,新陳代謝及淋巴循環等身體循環都會更順暢,而酵素也可分解掉體內多餘的脂肪和水分,這樣就可有效預防肥胖。
很多人看到酵素的作用,就陷入了一種認識錯誤:酵素喝進去就可以排毒,就可瘦,於是,酵素在人們的眼中就變成了減肥產品。
酵素=減肥,這種想法是錯誤的,大家都忘記了酵素的本質,酵素只是我們本身自帶的活性物質,酵素只是給我們帶來健康,減肥只是其中的一個附帶效果,因爲堅持喝酵素,可提升身體的代謝能力,改善腸道環境,並促進腸胃內的毒素、垃圾排出,讓小腹圍變小,這就讓大家感覺變瘦了。
最好的減肥藥推薦不可錯過
從上面的分析來看,酵素並不是藥,也不能用作來減肥,更不能用於疾病的治療,酵素只是一種一體營養補充劑,只是一種保健品,也就是說不能期望吃幾天就能收到怎樣的效果,是需要長期堅持的。
每天堅持定時定量補充酵素,可促進人體的新陳代謝,身體狀態也會越來越年輕,人也會變得更年輕,看上去比同齡的更有活力。
酵素其實在我們日常食物中普遍存在,常見的蔬菜水果都含有酵素,如木瓜、香蕉、梨、山藥、竹筍、洋蔥、柚子等,多吃這些食物,都能起到減肥的作用。
爲什麼現代人這麼容易就肥胖呢?因爲生活及工作的壓力,攝入過多的熱量,特別是現代人都喜歡吃宵夜,這都會令體重增加,而當體內酵素缺乏時,人體代謝就會變慢,食物容易轉成脂肪,如果酵素充足,代謝能力強,脂肪就可得到分解。
酵素不是減肥藥,但可輔助減肥,另外,適當的運動和均衡的飲食也是減肥必不可少的。
-
健美應從春季塑身開始
導讀:健美瘦身應從春季開始在這個流行苗條纖細身材的年代裏想瘦卻瘦不下來相信已經成了許多女孩子的心病。想想自己已經嘗試了各種各樣的減肥方法爲什麼就是沒有成就或者稍一放鬆就又反彈呢﹖如果你面臨的就是這樣的情況那麼你有沒有想過是不是因...
-
夏季怎麼減肥最有效果?有效消脂減肥法推薦
導讀:又快到了一展身材的時候,想知道夏季怎麼減肥最有效果嗎?趕緊過來圍觀吧!夏季即將來報到,你身上的肉肉隱藏起來了沒有呢?夏季怎麼減肥最有效果呢?趕緊過來看看吧!夏季減肥最快方法一:多喝水多喝水是減肥最有效的方法,但水一定要是熱水,一杯熱水下肚,腸胃溫度升高,加促血...
-
7日水果瘦身餐
導讀:這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不...
-
中國南北城市美女身材pk,環肥燕瘦各有風情
導讀:中國南北城市的美女身材pk!十位美女環肥燕瘦各有各的卓越風姿!蘇軾曾有詩:“杜陵評書貴瘦硬,此論未公吾不平。短長肥瘦各有態,玉環飛燕誰敢憎。”南橘北枳,南北女子的環肥燕瘦都有各自的風情,一起來看中國南北城市美女的身材大PK,欣賞各種姿態的美女!河南地區代表:柳...