春天另類減肥方法輕鬆讓體重掉下來
很快又到了穿性感衣服的時候,有點小肉肉的MM們,現在不減肥,到時可就後悔了,本文帶來春天另類減肥方法,讓你的體重輕鬆掉下來。
春天另類減肥方法一:對着鏡子吃東西減肥
研究發現,吃飯的時候拿着個鏡子看着自己吃,會令自己的食慾降低,這是因爲我們在照着鏡子的時候,會將注意力轉移到自己的身形上,也就會自己不想進食太多,所以,對着鏡子吃東西對減肥控制食慾有着助推器的作用。
春天另類減肥方法二:左手吃飯減肥
根據日本的教授研究證明,平時習慣用右手吃飯的人改用左手吃飯,會令體重突然下降,對於想減肥的人來說,這無疑是一個很好的辦法,嘗試用左手吃飯,不但令體重下降,還令膽固醇回覆正常狀態,堅持一段時間,會有意想不到的效果。
春天另類減肥方法三:狂笑減肥法
狂笑相信是絕對的另類減肥法了,大家是絕對想不到的吧!但要注意啦!這個狂笑不是說你讓仰笑大笑,或笑得太誇張,這種笑是普通的笑,普通的笑不但可以令面部肌肉得到活動,而且可以加速代謝,可以有效達到減肥效果。
春天另類減肥方法四:聞花草香減肥法
這個方法很適合喜歡吃糖類甜食的人,在平時嘴饞的時候,噴上一點花草香水,可以令你緩解想吃甜食的饞癮,這是因爲花草的香味可以抑制想吃甜食的念頭,在春天想減肥,這個方法也可以一試哦!
春天另類減肥方法五:自己一個人進食
研究表明,自己一個人進食,食慾會明顯降低,平時有人陪着吃飯,會令胃口大開,如果想減肥,不妨試試這個另類減肥法,吃飯的時候,自己一個人進食,但注意的是,自己吃飯時也不可邊吃邊看電視,這也會讓自己不知不覺吃進很多食物。
這幾個春天另類減肥方法,對身體不會有傷害,想減肥的朋友不妨試試。
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