准妈妈预防妊娠纹的五大方法
导读:妊娠纹确实会影响美观,预防妊娠纹的五大方法,准妈妈必备。
绝大部分的准妈妈都会有妊娠纹,想将妊娠纹的影响减到最小,看预防妊娠纹的五大方法,准妈妈也要做“孕美人”。
方法1:均衡饮食
准妈妈在怀孕期间,要多补充丰富的维生素和矿物质,还有就是多吃含有丰富蛋白质的食物,这样可以有效的预防妊娠纹的出现,但要避免油腻、甜食等食物。
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方法2:控制体重
准妈妈在怀孕期间,体重会随着幅度增长,一般每个月的体重不要超过2公斤,整个孕期最好是控制在11至14公斤左右,只有控制好体重,才能够防止妊娠纹的出现。
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方法3:使用托腹带
怀孕到7个月左右,要开始使用托腹带,这样可以减少腹部的重力负担,以免皮肤过度的延展拉扯,但是托腹带不要扣得太紧,否则对胎儿不好哦!
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方法4:服用保健品
准妈妈在怀孕期间,可以使用一些孕妇保健品,这样可以促进孕妇的真皮纤维生,增加皮肤的弹性,能够有效的预防妊娠纹,但准妈妈要注意,千万不能随便用药。
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方法5:妊娠纹产品
准妈妈可以选择妊娠纹产品来预防妊娠纹,这是最有效预防和“淡化”妊娠纹的方法,但准妈妈一定要选购适合、专业的妊娠纹产品,这样能有效修复肌肤,增加肌肤弹性。
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以上就是妊娠纹预防的方法,准妈妈必备!但是预防妊娠纹时,方法要正确,否则会伤害到宝宝。
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